2018-02-18

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组贾双红#

20180218（27/60）

【幸福实修目标】

1，每天跟老公和女儿视频

2，每天10000步

3，每天冥想或磕头

4，家里搞卫生

5，看书《自卑和超越》第二章节

【幸福金句】#幸福实修#

生命是有灵性的，她在关系之中，又超越於關係之上。當心灵清晰，心境开阔，當我們心中有愛，我們會自在的燦爛地笑，幸福會從內在溢出，那來自內在的創造力，自會生发起灵感，帮助我們找到關係中最好的相处之道，说出触动彼此内心的话。只求术不修心，无法带来内心真正的洞见和喜悦。生命足够宽广和深邃，我们只是徜徉其中的一滴水珠。唯有真實的愛（而不是情愛），才能清澈一切煩惱和痛苦。

【觉察】昨天姐姐家说好捎我去温州雁荡山，我这失声和刚刮完痧的节奏，不想影响姐夫一家因照顾我就不去了，我就用很哑的声音说我跟你们一起，走。我一路在后座昏昏欲睡，倒也可以坚持，看两个小朋友吵吵闹闹，姐姐和姐夫尽说他们的缺点，只要一家人在一起出去旅游的心是开心的，我也就不多说了，而尔使用手语。毕竟是两姐弟，吵完就合好，过一会儿又吵，小孩子的心态就是纯真善良真实，问我什么时候回去，我说明天，她就舍不得，一定要让我多住几天，让我真是感动，因为这是真实的，不像成年人之间的客套。所以我也跟她说明我的真实情况，什么时候再来小住几天，达成协议。