糖尿病2

昨晚讲到，胰高血糖素（glucagon）亦称胰增血糖素或抗胰岛素或胰岛素B。它是伴随胰岛素由脊椎动物胰脏的胰岛α细胞分泌的一种激素。与胰岛素相对抗，起着增加血糖的作用。

与胰岛素的作用相反，胰高血糖素是一种促进分解代谢的激素。胰高血糖素具有很强的促进糖原分解和糖异生作用，使血糖明显升高，1mol/L的激素可使3×106mol/L的葡萄糖迅速从糖原分解出来。

这里是10的6次方

胰高血糖素通过cAMP-PK系统，激活肝细胞的磷酸化酶，加速糖原分解。糖异生增强是因为激素加速氨基酸进入肝细胞，并激活糖异生过程有关的酶系。胰高血糖素还可激活脂肪酶，促进脂肪分解，同时又能加强脂肪酸氧化

上两段文字，用来解释胰高血糖素的作用。

那你知道糖尿病患者，只听到胰岛素，从来不去听胰高血糖素。如果他知道胰高血糖素，是身体分泌出来主动调节血糖，帮助血糖上升的原因。

事实上，你的血糖升高，不是你生病了，而是身体分泌一种激素，这种激素的作用，就是把肝脏当中储存的肝糖原分解。然后，再促进组织当中的蛋白质分解。

糖原分解来帮助血糖升高，帮助血糖升高是身体主动调节的机制。促进脂肪酶，促进脂肪的分解，将脂肪转化成能量。

所以，胰高血糖素是身体在整个进化过程当中，面对压力、面对风险、面对各种寒冷和饥饿的情况之下，帮助身体把储存的糖转换出来，帮助身体把储存的脂肪、储存的蛋白质，转化出来的一个主动的保命的机制。

所以血糖升高是应付饥饿，应付紧张，压力，身体进行的必要调节。是身体的智慧。

因为血糖升高，就断定这个人糖尿病，是一个极为不负责任的，可以说是道德丧失的行为，很多情况下纯属在做生意。

不要害怕糖尿病这个疾病，要害怕的是让自己长期紧张，引起的血糖需求，让自己处于对抗状态，压力状态，迫使身体提高胰高血糖素的分泌，降低胰岛素的分泌，导致了血糖升高。

需要做的是想办法稳定一天的血糖，保证食物的供应，充足的食物。

减少米面的摄取，甚至杜绝米面！减少这些高糖食物的摄入。

下面分享一下，糖尿病调理方法。

第一，就是好好吃营养早餐，每天吃两到三次的幸福餐。另外，经常吃一些优质零食，包括水果、坚果。不要害怕，水果中的糖，不要再搞这种事情了，水果当中含有90%以上的水，含糖只有百分之七八，你大可不必害怕水果里的糖，如果你真的害怕食物中的糖的话，只需要把米面这些淀粉类的食物去掉，其他都不需要担心。

上表数字代表了含糖量。

然后每天增加蛋白质和脂肪的摄取，每天都补充足够的优质脂肪，如亚麻籽油，核桃油，牛油果油，鱼油，小麦胚芽油，葡萄籽油，橄榄油等，好油越多，血糖更容易降下来。

因为有了油，油替代血糖的能量来源，身体就不害怕了，不再需要高血糖。

优质脂肪，优质蛋白质的摄取，都是减少身体对糖需求的一个直接的途径。

另外增加维生素的摄取，尤其是维生素B6，铬元素的摄取，帮助血糖利用。

拒绝米面、淀粉太高的食物，即断绝了主要糖的来源。

可吃水果蔬菜、酵母粉。

另外，改善心情、放下负担、舒缓压力是重点和关键。

再定期做几次断食排毒，清洁体内的废物垃圾。很容易就恢复健康了

其实，所有的疾病都不可怕，可怕的是人们对疾病的认知态度。所有的疾病都是新的细胞生长速度赶不上细胞老化的速度，造成了组织缺陷，即身体的老化，新陈代谢不正常造成的。

当人年纪越来越大，由于长期的饮食等生活行为不合理，又不懂得及时修补，就会出现各种机能不正常。

正常人血压、血糖是医院标的那个范围，那么不正常了，肯定就不能是那个范围内了呀！人是活的，身体环境是动态的，所以高血糖是为了适应你不再正常的内环境，怎么能说超出那个范围就是病呢！

所以高血糖、糖尿病被称作代谢类疾病，就是新陈代谢不正常嘛！回到原点，是什么造成的新陈代谢不正常呢？还是得从自己的行为上找原因，做出改变！长期服用药物，不是恢复健康的道路，是制造快速死亡。