敢比会重要

2019-06-10

自律使我自由

2019.06.08Day5

【亲子】

借助番茄工作法，陪女儿写作业到1：00！

陪女儿和小伙伴到楼下运动，跑步和跳绳！女儿很开心！

陪伴真好！

【新习惯1】早起

1:30-7:40

现在基本上每天能自然醒！

【日常】

1.减肥：72.5公斤，跑步一公里，步行10000步，晚上失控多吃了夜宵！

2.饮食：健康饮食

【感悟】

日事日毕，日清日高！

（成功日记）

每天碎片化时间都在看书，吉田留学记，发现全力以赴，目标都在掌控！

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郑海燕焦点初十中12坚持分享363天2019.6.10今天想了很多，焦点的学习看来对我的作用还是非常大的，当昨天我有一些觉察和感悟时，我首先想到了照顾好自己，然后发出余生一定加倍爱自己的感叹！
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2019-06-09时间管理一天24小时的管理很重要，因为掌控时间就等于掌控了人生。培训前——5：00——6：00【记经络】6：00——6：10【做俯卧撑25个】6：10——7：00【听中医哲学】7：00——8：00【做早饭吃早餐洗漱】8：00——8：30【出门】培训中——8：00——12：00【理疗馆学手法】12：00——13：30【午餐及中午休息】13：30——14：00【出门】14：30——
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2019-06-10 微微微微神
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2019-06-10 五月沙
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2019-06-10 学会慢慢长大
快乐和烦恼是两颗种子，你在心里种下哪颗种子，哪颗就会生根发芽。-----------看到这句话的第一眼就喜欢这句话了，快乐和烦恼是我们自己给自己种的果，我们的快乐与否与自己有关系，和别人没有关系，所以为了自己请种下那颗快乐的种子吧。我要改变自己之前的观念让自己做一个快乐的人。给自己种一颗快乐的种子，不去在意外界的干扰，好好认识自己。做个天天开心的人，让别人望尘莫及。
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2019-06-10 奥沃斯许翔丽
敬爱的李老师，智慧的班主任，亲爱的跃友们:大家好！我是来自文登奥沃斯教育的许翔丽，我是黄栎圜黄校的人。今天是我的日精进行动第257天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。1、比学习:学会表达，善于总结，勇于提合理建议。2、比改变:每天出门前对着镜子给自己一个自信的微笑。3、比付出:下午打了40个小升初电话，音标是硬需，意识强的家长已经开始行动做安排了，所
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2019-06-10 孟小舞
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