【周检视】90天践行3.0@霍莉红(2018.6.3-6.9）

[第三个90天的践行目标]：

1.阅读6本书,并输出思维导图。

2.每天至少两个番茄钟，每天都吃完三只青蛙

3.整理办公桌和衣柜，尝试做空间管理、信息整理和笔记整理。

一、本周践行情况总结：

1.健康：早睡早起这周比上两周好得多，除了一天在11点以后睡，其他的都在11点以前入睡，饮食也相对比较清淡

2.运动：碎片运动和肩颈运动坚持做，坚持跑步三天一周跑了25公里左右

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3.学习:

听投资理财音频课20节，直播课五节

看完一本书《趋势的力量》：懂得了不管是创业、找工作还是投资，都要看准趋势，要投资有潜力的行业不要找那种夕阳行业，要赚趋势的钱。先找准行业，再找职业

4.社交：认识了总部的各位领导、各部门的负责人和行业内的各位连锁药房的老总：良元的周总，遂宁全泰堂的朱总，瑞康药房的范总，广元芝心连锁的何总，大家的氛围都很好，互相学习，喝得很开心，聊得很愉快。因为坚持跑步的原因，意外地得到了何总的赞赏和大家的表扬，很开心！

5.事业：

①把6月份的整个月的计划，做了一个思维导图，并且做了详细的时间规划

②对滞销品种数据做了整理，分析了采购数据

6.效能：

本周比较高效，番茄钟吃了18个,比以前大有提升，不过还有很多地方需要精进

7.休闲：

周六陪妈妈看了两集电视连续剧

8.家庭：

这周星期四是姐姐过生日，由于我在成都开会，没有能参加生日聚会，给她买了一个小礼物，希望她能喜欢

坚持好习惯打卡，用清单来指导和规范每天的行动和作息时间

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***小确幸：花七八个小时整理完了ppt班会的会议记录。下午惊喜的发现：居然我的会议记录得到了谈伟同学的付费赞赏5元，这还是我第一次得到付费的赞赏，也不枉费我辛苦花了这么多时间，真是开心极了！后来陆陆续续也收到其他同学的感谢，都觉得我的会议记录做得很详细，很认真。看来只要认真对待每一件事，都会有意想不到的收获

二、不足的地方：

1.做事效率还有待提升，早上起床的时间太啰嗦，洗脸擦脸的时间也比较久

2.晨间日记没有每天写

三、下周计划

1.坚持10点半以前睡觉

2.每天阅读半个小时纸质书

3.每天至少两个番茄钟

4.坚持每天写晨间日记，坚持反思检视。

5.跑半程马拉松