幸福村本周学习体会

回顾这周涉及的主题适可而止.实话巧说.得理饶人.以情动人.自嘲者智

个人觉得，内容看似各有不同，实则表达的都是一个共同的宗旨：无论说话、做事、做人，都要有分寸感，都需把握一个“度“，而其背后隐藏的真相往往就是我们内心的心念，心态

心念变了，心态变了，心境变了，格局自然不同，谦卑之心，淡定从容，慈悲喜舍，心存感恩，做到正念正言正行记得落地践行，时刻保持自我警醒。

就拿这个星期的站桩，比起之前有了进步，做到放松状态时，不知不觉也没最初开始做的那么累了，虽然整个过程不到30分钟，但中途没有放下或胳膊，腿也没有做任何的小挪动，这也许就是无念下的放空状态吧。

昨晚晚餐小聚，有几个同事一直在议论其他机构的长短，从头到尾我没说什么，佛家文化里的“口业”，不背后论长短，不妄语恶口等，说话就是做人，做到慎说少说，常记老师法宝。

晚餐期间我不喝冰啤不多吃海鲜，6分饱就够了，按平时习惯，6点多就吃好晚餐了，7点后不进食，显然外头吃饭聚餐是无法做到这点了，有时候真的就是身不由己，但心可以由己，至少可以少吃还有冰凉食物的禁忌等，饭后的唱歌活动也就没响应了，因为心里头记着朝五晚九之事，和伙伴们说了早睡早起身体好就回来了，如果是以前基本都会顺着大家的意思，现在主要跟着自己的心走，爱别人之前先爱自己，好样儿的！