美颜瘦身第21天

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第21天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?军

2、他几岁了? 22

3、他现在是什么状态? 微笑

4、他有什么愿望吗?永远开心幸福

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?你好啊

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?完美

8、这张牌和我有什么联系?我很喜欢的状态,外表还有神情都很好,如果可以选择,我选择以这样的状态生活


胸围104——100

胃围87——79

腰围94.5——93.5

臀围108——104.5

大腿围63——62

美颜瘦身第21天_第2张图片
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我觉得还算可以,这几天饮食上没怎么控制,早上没有吃饭,中午吃了3个水煎包

晚上煮了一包方便面吃。上午下午各吃了2块榴莲,太好吃了,估计晚上还得吃两块

最近开始喝一生糖+沙棘茶,我觉得挺好的。体脂率下降了不少

美颜瘦身第21天_第3张图片
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作业:我真正想要的是

1.挑衅

2.坚定

3.别人讨好我

4.思考或者是怀疑

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