0426晨读-遇到困难如何调整的秘诀

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又是三个新鲜的词，每天阅读晨读之后都能学到不少东西，不仅能够帮我解决生活中遇到的难题和教我如何决策外，连词汇量都上升了。

〖渐进理论〗

从小我自己都认为成绩不好是自己智商比不上别人，父母夸奖别家小孩都用聪明、机灵等字眼，觉得他们成绩好是因为聪明，我也一直这样认为的，反正我怎么学都比不上别人，从这一点自己就已经认命甘成拖班级后腿的人。

直至现在每当我技不如人的时候，我竟然归结于父母生育我的时候年龄太大了，智商比别人低一点也是情有可原的……看到这个整体理论真是羞愧。自己不知道累积经验，从失败中找方法，还把责任推在命运身上，哪里有什么命运，命都是掌握在自己手里的。

〖软区域〗

我注意力常常不能集中，读书的时候老师经常幽默风趣的批评不注意听课的同学“某某耳朵扇蚊子去了”，“某某开飞机去了”，听到后能马上将注意力转移回来，班里一阵大笑，可坚持不了多久，又去开飞机了。

最近大家都在定制看书的计划，我特别是看书的时候，注意力总是能被其他事物和声音分散，看书必须要自己一个人在家才行，要别人在根本看不进。连睡觉也是，入睡总是比较困难，听不了一丁点声音，听到别人轻微的呼吸声都睡不着。

今天的四步犹如及时雨，心理学真是在神奇的学科。我希望能通过训练不再为注意力不能集中而烦恼。

〖旋涡效应〗

还好我没有像文中那个女孩一样过马路不小心和用理智代替愤怒不观周围危险的环境，毕竟我是很爱惜生命的……⊙ω⊙

其他没有直接威胁于生命的旋涡效应却常常在发生，当做了某件事没有达到预期效果或者别人没有没有按你意愿去办事，我常常第一反应就是愤怒，怒自己没有办好，沉浸在愤怒中不去及时止损，重新调整，浪费更多时间。

这个算是生活中放大版的旋涡，注意避免，及时调整策略，旋涡才不会将我越卷越远。