面对迷茫，正确的解锁姿势！

最近在上海面试接连碰壁 莫名开始怀疑人生，一个多月，每天都在考虑找什么样的岗位要进什么样的公司，boss直聘、51job、香草招聘等等各种招聘APP，感觉都被自己翻烂了。                               

有时候刷着刷着乍一看时间都12:30了，然后迫不得已放下手机，告诉自己该睡觉了，可刚躺下，翻来覆去，就是睡不着，情不自禁又伸出手去拿手机，想想未来又刷刷各种招聘信息，转眼凌晨又3点多了，不得已，拖着沉重的脑袋，重重的眼皮沉沉睡去。

有人说，找工作要找自己擅长的；                有人说，找工作一辈子的要找自己喜欢的； 有人说，找工作要看公司看领导看福利；    有人说，现在人工智能时代你做着做着可能就失业了；                                                          还有人说......各种各种观点和看法，在我头脑中搅成一团乱麻，食之无味，走路步履沉重，一遍遍问自己，到底未来在哪里？人生如此艰难，要怎么走下去？

当我厚着脸皮，发消息给那个 面试我第三家HR，先是小心翼翼地问候，接着又发图，为自己争取机会，一开始人家好心回复你‘好的’，接着消息回复的越来越少，好像扭上了，是有多不要脸，一遍又一般问为什么，最后还来句：“可以二战吗？”

后来那HR没再回复我， 不用想也知道，给你的机会只有一次。                                                              是啊，那种靠激情坚持努力的苦情戏，只是电视剧里情节。                                                    成人世界里只有利弊，企业家只看你对公司能否创造更大的价值，你的价值观几万几十万几百万我都会雇佣    你没有符合企业的价值，对不起我们这边不是学校，不会给你成长学习的时间。

记得，全程聊天，在各种 嘻嘻哈哈搞笑的表情包，认真想要了解被刷面试原因，屏幕这边真实的我，早已泣不成声。

“曾是校学生会成员之一，6个学院大部分学生都认识我，业绩做得比较好可以留校做校代，一直是很多人榜样的我，突然被这般冷遇，那种从高处重重摔下强大的落差感，那种委屈不甘被否定后的严重自我怀疑.....”                                                                             

发了一天消息，终于晚上人家回复我“好的，我整理一下发给你”  莫名地，忽地一下，像被积了好久的情绪，决了堤，涌上心头，眼泪止不住，哗哗往下流......

突然间，我意识到这种状态不能再继续下去了，压力好像真的快达到了顶峰。                                 

是的，当人陷入一种窘境时候，会不自觉地自我封闭自我否定自我抑郁，对于未来很多不确定，无所适从，充满恐惧。其实可以允许自己有一两天的情绪低落，但之后要及时调整过来。 迷茫是人生常态，人在迷茫时，都是自我信心极度缺乏之时，要不断给自己积极的心里暗示，你是最棒的！

面试成功与否是有很多原因的，比如你那天生病了，比如面试你的人与你的气场不和，比如你穿了一件不太匹配的服装坏了第一印象，比如岗位上要求的东西但是你并木有重点好好表现出来等等。

直视那些失败的原因，好好分析，瞅一 瞅，多简单的原因，值得你怀疑人生自暴自弃了？

请珍惜这段低谷反弹的时光吧                                                “这段纠结和困扰的时候，也正是你进行自我分析的好时候，会因不同的动机而有所不同。”                                    让一直紧绷的神经放松下来，调 整一下之前步调，完善自我，实则更有利于以后的发展。

以下是整理的一些方法，仅供参考：

首先，停止内心消极对话！     

想想凡是除了生死，好像也并没什么可怕的事。即便生老病死，那又怎样呢，你去挣钱去住大大的房子去买好看的衣服去吃各种好吃的东西，这些不都是想买一个自己开心吗，那现在一直颓废消沉都不开心了，想想你纠结的郁闷的东西又有什么用。所以停止消极内心对话，乐观积极快乐起来先，想不想得通不重要，找不到解决办法不重要，重要的事只有当我们精神饱满、积极向上时，我们就有机会重新赢得这个世界。

你说的大道理我都懂，就还是心情抑郁比较迷茫，怎么办？

No.1锻炼身体

亲爱的，相信我，如果你爱上一项运动并坚持下来的话，你的人生态度和精神状态将大不同。

记得，有个人曾得过短暂的抑郁症，当时思维陷入了死胡同，怎么都想不通，走不出来，当时他给出的建议就是去【跑步】 大汗淋漓时会分泌内啡肽，这是类似吗啡效果的东西，你会快乐。

后来，每次迷茫时，她都去跑步，坚持几天状态就回来了。

NO.2学习！学习！学习！学习   

有助于你停止胡思乱想，并将注意力转向扩展视野，提升思维空间和能力。

【看书籍】看名人传记、看微博 心灵鸡汤、看TED一些视频、看一些励志演讲，那些正能量的东西。你会发现，其实谁的青春不迷茫，每个表面上光芒四射的人，背后都是千锤百炼的，大家都一样，即便是良好教育的富二代很多也都是希望摆脱父母的庇护，虽起点和资源都优于一般人，但是对成功，也有着更强的渴望和承担更大的压力。                                    【去参加培训课】有个崇拜的偶像，毕业后两年，每周去学英语，一开始小公司做秘书月薪1500，压根觉着用不着英语，但是觉着学习充实下没坏处。后来，她抓住去跨国公司面试的机会，因为英文流利获得了这份工作一下子从1500元薪资涨到6000元。【当然，成功人的经历往往是难以复制的，但很多本质爱学习积极向上的东西是不变的，你要根据现在的大环境下看做什么调整有什么选择。】                                                                          【去问同事、去看同行、去跟朋友交流】就是不要自我封闭，因为很多时候你可能就是进入了一个死胡同里了，你需要别人去点拨、指导你，聊着聊着，你会突然发现原来还可以这么去思考问题。相信我，这个法子很不错！当然这沟通也不可能一时奏效， 古人云，船到桥头自然直，我觉着是有一定道理的，很多事情也是在探索改变之后，答案慢慢从时间长河里浮出水面。                                   

NO.3请直视你的问题                                                                                                【揪出你迷茫纠结的点，直视并消灭它】 唯有真正把本质问题解决了，才可能真正解决迷茫，对得起承受的苦难，你自己升级成功。  “我是什么样的人，我的天赋和能力究竟在什么地方？”“我们的感情是不是走着走着就会进入到这个阶段，那么下个阶段应该得用新的心态还有哪些相处模式需要调整磨合的？”“公司从创业初期现在步入轨道了，人员组织架构或办公室环境，是该做拿些新的调整，提高效率？”

亲爱的，我知道真正去怀疑一直以来坚定的信仰或否定自己不足或改变自己，是需要很大的勇气的，还会是比较麻烦的事情，甚至在一段时间内，很难会去接受这个事实。可是人生不就是这样么，一场自我的博弈，升级打怪的过程。

记得，看《穷爸爸与富爸爸》的时候，真可谓一场思想的大洗礼。 “你以为，只要你够勤奋努力就可以赚很多钱了吗?”  不是的，农民每天起早贪黑，比老板更辛苦更累，够勤奋够努力了吧，可是他富足吗，够有钱吗？是的，网络书籍让很多富人思想流传开来了，“选择比努力更重要”。金融行业里有个观点，谁要能猜抓准未来的大趋势，站在风头上母猪都能上树。所以很多时候，你以为的只是你以为，只有改变突破以前陈旧的东西，你才会成长。                         

最后一步，也是最关键的一步。

NO.4【制定好解决方案，按步骤立即执行】

最好精确到月周日。比如现在很火的“手账”、“时间管理”“番茄工作法”都是一些比较好的工具，看着你走出迷茫，见证你踏实一步步走向成功的印记。

你知道吗？                                                                                                                  其实，好的习惯是慢慢养成的，梦想是一点一滴积累出来的。

以前我喜欢把一件件事情在手机备忘录里写出来，现在流行成了“手账”  ；  以前我喜欢把研究理财，于是看了大量股票、基金书籍，大概从理论到实践要几个月的时间，现在慢慢才摸清门道并有收益；                                        以前我喜欢存一些好词好句，肚子渐渐有点墨水之后，才能手指在键盘上开始飞舞；                     

所以，你想要做什么事情或想养成什么好的习惯的话。  Just do  it  now！                  把这个梦想植入入到你的行程单子里去，今天写200个字可以，明天写多点也行，但是要从现在就做起，并且要给自己限定时间，唯有这样更易靠近你的目标哦！

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结语：

这是一个实现自我最好的时代，正能量爆表的人掌控命运的时代，未来会属于充满正能量的人。他们欢迎变化也制造进步，面对困难毫不胆怯，不嫌麻烦或贪图安逸，即便失败了又能怎么样？起来再战就好了，当你一步步走出迷茫，抗压能力越来越强，不断升级自己，突然有一天你会发现，前面道路好像越走越宽，很多机遇和人脉也就自然而来，来了！

最后，我相信不管接下会遇到什么问题，我相信我都会迎刃而解的！                                  加油ヾ(°∇°)ﾉﾞ，愿上天善待积极努力向上温柔的人们，祝自己在魔都闯出属于自己的一片天。

图一是上海赶地铁的早高峰图二三都是上海外滩附近景色

PS:文中一部分素材来自微信公众号“薇安说”，很棒的人哦。还有是自己的故事。