一周总结

整体：

好多事情，没以前那么有激情去做了。

顺其自然吧，尽量让自己轻松愉快地完成计划，不要让自己太拧巴。

精力有限，量力而行。

学习娱乐：

这周大部分业余时间都是背单词，基本完成学习计划，继续热身，明天进行考试测验。

计划期间有时会以放松为由，打打台球小游戏，很多时候却不能很好的控制自己。结果流逝了不少时间。

时间记录显示，打游戏放松的时间竟然和学习的时间不相上下。细思极恐。

于是放松换其了方式，以放空远望和闭目养神为主。

游戏娱乐前，定了番茄闹钟，时间到，去做该做的事。

目前感觉良好。

下周开始专业课系统学习。同时复习英语。

习惯养成：

每日没有列详细的计划，不过早上会习惯性地在大脑里盘算一下，今天应做什么，事情多了，有时难免会忘记一些重要的计划。

明日起，继续坚持早睡早起打卡，记录晨间日记，简单反省总结，并规划当日各项计划。

冥想和锻炼的习惯坚持不够好。

冥想时间定在了中午睡前，有时候忙中午没休息，有时候休息时很困，于是冥想被搁置了好多次。以后冥想可在平时学习放松之后。

至于锻炼，有时间就晚跑，顺便放松，还可以听书。

生活：

以规律和良好的心态为主线。

做事善始善终，有闭环。

尽量不熬夜。

饮食规律，适量。不过饥过饱。

打游戏注意克制。

不苛求别人，不放纵自己，也不让自己太紧绷。

累了就休息，即使计划没完成也没关系。保持最佳状态，懂得放松。

工作：

这是重心，人命关天，永远不可放松。

本周一个术后病人，作为管床医生，最了解病情，却不够重视病情，下夜班没有叮嘱值班医生注意出血情况，导致术后出血较多。实属不够尽职。

已深刻反思总结。