2018-02-03

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～ 金包玉组D9（9/60）

【幸福实修目标】本周目标：工作

1、年终总结、准备年会

2、准备员工福利发放

3、客户拜访

【幸福金句】#幸福实修#

人的一生就应该像一条河，开始是涓涓细流，被狭窄的河岸所束缚，然后，它激烈地奔过巨石，冲越瀑布。渐渐地，河流变宽了，两边的堤岸也远去，河水流动得更加平静。最后，它自然地融入了大海，并毫无痛苦地消失了自我。

【觉察】

事件一：傍晚时打电话给儿子的其中一位任课老师，表达对他的感谢，聊着聊着，老师邀请我去他家坐坐，当时其实肚子有些饿，本不想去的，但又一想，去坐坐吧！为了儿子，与老师关系更好一些总没错（此处有讨好的成分），于是顺路买了点水果就去了，在路上，心里忽然对儿子升起了不满，我做这些事情都是为了你，你要是懂事些，学习认真主动些，明白妈妈的一片苦心就好了。情绪起来了，但也很快觉察到了，这是儿子要我这样做的吗？我做这件事需要儿子给我回报吗？答案显然是否定的，儿子完全没有要求我这样做，我去讨好老师，只是出于自己的需要，只是自己觉得跟老师关系好点会对儿子有帮助，另一方面也是为了图个安心，我有什么理由为了满足自己的需要而去要求儿子对我付出回报呢？这样一转念，并释然了，是我自己愿意去做的事，不该对儿子有托付心理，同时，既然决定去老师家了，那就坦然的、不必带着讨好心理的去，纯粹是对老师的感谢与朋友间的对话，调整好心态，果然瞬间轻松下来。

事件二：回家后，女儿就黏着我，讲故事，洗漱费了好长时间，先生居然一直没来过问，一直顾着手机聊什么事情（虽然也明白他肯定在忙工作）但习惯性的不满还是冒出来了，知道这是自己的内在小孩模式，我只看到了自己的需要，其实先生也需要自己的时间，哪怕不是为了处理工作，他想安静的独自待会儿也很应该，我自己不是经常喜欢一个人独处吗？为什么到先生独处时我就要不满呢？希望他无时无刻把目光投注在我和孩子们身上，显然这样的要求是我无理与霸道了，这样觉察着，本欲出口的抱怨也就没有了，做我该做的事情吧！

实修的意义就在于，对生活的点点滴滴随时带着觉知，从而在这样的觉知中步步前行，最后自己就是最大的获益者。