周检视01.22～01.28-2018

【周检视】 20180122～20180128

阅读，平均每天半小时，

自律:坚持早睡，房间整洁

运动:本周累计跑步11.63公里

图片发自App

事业

本周工作完成主体任务60％，还需加油

健康:本周都早睡，坚持23:30以前睡觉

娱乐休闲

龙珠超更新剧集

❤️家庭

给爸妈电话，

个人成长

心态逐渐在变好

开始对自己负责，进行新的行动

️效能/自我实现

️早起  7/7

晨间日记 7/7

早睡7/7

进步

1.本周继续清单(奇妙清单)和日历(朝夕日历)，把真正要做的事放到清单和日历中，有掌控感

2.心态能够及时调整

3.坚持工作以目标为导向

反思

本周早睡早起，晨间日记，早起打卡，群内自己做得不好，本周开始要自己督促自己，按时完成自己的部分

【下周】

【工作】

1.原材料程序(周二＋周三)

2.COP实验进度掌控(周三，周四，周五)

3.

4.

5.

6.

【易效能】

1.坚持早睡早起

2.坚持记账，记录时间，晨间日记，桌面整洁，房间整洁，自律自由

3.坚持读书，坚持学习