周检视01.22~01.28-2018

【周检视】 20180122~20180128

阅读,平均每天半小时,

自律:坚持早睡,房间整洁

运动:本周累计跑步11.63公里

周检视01.22~01.28-2018_第1张图片
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事业

本周工作完成主体任务60%,还需加油

健康:本周都早睡,坚持23:30以前睡觉

娱乐休闲

龙珠超更新剧集

❤️家庭

给爸妈电话,

个人成长

心态逐渐在变好

开始对自己负责,进行新的行动

️效能/自我实现

️早起  7/7

晨间日记 7/7

早睡7/7

进步

1.本周继续清单(奇妙清单)和日历(朝夕日历),把真正要做的事放到清单和日历中,有掌控感

2.心态能够及时调整

3.坚持工作以目标为导向

反思

本周早睡早起,晨间日记,早起打卡,群内自己做得不好,本周开始要自己督促自己,按时完成自己的部分

【下周】

【工作】

1.原材料程序(周二+周三)

2.COP实验进度掌控(周三,周四,周五)

3.

4.

5.

6.

【易效能】

1.坚持早睡早起

2.坚持记账,记录时间,晨间日记,桌面整洁,房间整洁,自律自由

3.坚持读书,坚持学习

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