远程健管科普：你真的会擤鼻涕吗？小心中耳炎找上门

你会擤鼻涕么？

很多人听到这样的问题都会想：当我是三岁小孩儿啊，擤鼻涕谁不会？拿纸捏住两个鼻孔，用力一擤就得了！

远程小e健康提醒大家，其实这种做法是不对的！因为捏住两侧鼻孔用力擤鼻涕时，一部分鼻涕不能从缩小的鼻孔擤出，会反流入鼻窦；还会由咽鼓管涌向中耳腔，出现耳朵嗡嗡响的感觉。而且鼻涕中含有的细菌可能会引起中耳炎或者加重鼻窦炎。另外，由于七窍相通，鼻腔还通过鼻泪管与眼睛相通，这样擤鼻涕时会出现“涕泪横流”的现象。

正确的做法是：闭上嘴巴，用手指压紧一侧鼻孔，将鼻涕从另一侧鼻孔擤出，然后换边。切忌用力过猛。

另外注意：1. 选择柔软纸巾或手帕，避免刺激鼻部皮肤引起感染。2. 擤完鼻涕及时洗手(液)、保持卫生，避免细菌滋生造成感染。

正确的擤鼻方法您学会了么？

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