怎样在愤怒时平心静气地说话？

      电影《敦刻尔克》讲述了敦刻尔克大撤退的故事，分海陆空三条线进行描述，海上救援由英国政府征用民用船只帮助英军撤离。道森先生的船也被征用，在小儿子皮特和其同窗好友乔治的帮助下，三人没有和大部队一起，而是独自去敦刻尔克海岸救援。中途遇到了瑟瑟发抖的士兵，并将他救上船只，可是由于乘坐的U型潜艇被击沉，士兵害怕回到战争现场，当他登船之后，对重返敦刻尔克感到非常恐惧。但道森先生有自己的计划，并没有理会这个士兵，士兵理智尽失，想要抢夺控制杆改变航线，却意外导致想要帮助道森先生的乔治身受重伤，头磕烂了，虽然皮特尽力抢救，乔治却双眼失明，最后不幸身亡，被救的士兵并不知道乔治已死，追问皮特：“乔治怎么样了？”

      电影看到这时，以为皮特一定会愤怒地揪住士兵的脖子，大声地告诉他：“乔治已经死了。”可是画面恰恰相反，为避免士兵情绪再度失控，皮特顿了顿，选择了平心静气地和他交流。低声说：“乔治很好。”道森也点了点头认可了儿子的做法。人性的光芒照亮全船：原谅做错事的人并且保护他，道森父子是怎么做到的呢？
      父子两人都有自己一套完整的思维价值体系，体系的中心就是博大的胸怀。道森的大儿子作为飞行员20多天以前刚刚牺牲，父子两人选择了控制悲伤，帮助他人。对于无法挽回的乔治的牺牲，是选择告诉士兵乔治已死，让其负疚一生。还是平心静气地隐瞒真相，让士兵情绪稳定从而以后能正常地生活。当然的选择是平静。
    最爱的一本书叫《杀死一只知更鸟》，这是一本老书，故事的背景发生在19世纪的美国梅岗，一个基本隔绝于世，种族歧视弥留的小镇。核心内容是律师阿蒂克斯•芬奇为黑人汤姆•鲁宾逊作辩护的故事。该书主要宣传一种普世价值观，平等正直博爱等精神，还有对阿蒂克斯教育孩子方法的推崇。这本书也被改编成电影，由我的男神格里高利·派克主演。电影中有一个情节，当芬奇辩护成功，解救了黑人后，得罪了很多白人。在大街上居然被吐口水到脸上。

      当时自己的第一反应是芬奇会回应一个响亮的耳光给吐他口水的人。恰恰相反，电影的画面是芬奇紧握拳头的特写，他没有发怒，选择了沉默。心灵得强大到什么程度才能做到这样呢？我苦苦思索。
        芬奇也是一个有独立价值观的人，他不会随波逐流，只听从自己的内心。他敢于做自己认为对而不被大家认可的事，尽管那时黑人是被歧视的，但在芬奇的心中大家是平等的。他看到了大家认知上的缺陷，并且坚持自己的观点并付诸行动。吐口水的人对芬奇来说只是一个没有认识到事物真相的人，对他保持沉默也就平常了。
            要做到平心静气还要有控制情绪的能力。能够控制情绪的人都是生活的强者。前一段时间热播的电视剧《我的前半生》，罗子君最后能和陈俊生平心静气地说话，就在于她已经拥有了足够的能量，站上了足够的高度，她已经不怕前面的困难，有了一套支持自己生活的完善的思维模式。她知道面对未来自己该怎么做，她足够强大，不需要靠发怒来解决问题，只需按自己的想法去行动起来就可以了。
   
        自己的QQ标签是一句诗：不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。是在时刻提醒自己要有一个健康的心灵，有一套越来越好的思维模式。今天这个匆忙的世界，我们最大的烦恼不是外界的压力和竞争，而是我们内心的思考方式。只有不断的丰富自己，提升自己，视野越来越开阔，站的角度越来越高才能做到愤怒时平心静气。