燃烧我的卡路里

    最近大火的《西虹市首富》带火了一首神曲《卡路里》，而今日火箭少女组吴宣仪孟美岐的离去再次将这首歌推上了热搜：

八月九号微博截图

    当然我今天要谈的不是中国女团的内幕明星的潜规则云云，我今天要谈的仅仅是这首神曲。

歌词截图

      此曲真实地反映了当下社会追求苗条乃至追求白骨精式的变态瘦已经成为了一种社会风尚的现状。换言之对于人体美的过度要求已经让部分人的三观发生扭曲。

      节食与运动，是减肥塑身的两大法宝。可是我所看到的是很大一部分人将天平过于倾斜向节食。一方面在于拼命生产的高热量高脂肪的食物，一方面在于提倡低脂低糖食物。从生物学角度来说，脂肪是人体重要的储能物质之一，它并非是那么一无是处。人体的正常运行新城代谢需要脂肪的参与。而且一味的食蔬菜停食大米等，会让人体缺少所需维生素与蛋白质，一旦指标达不到及格线，所面临不仅仅是营养不良这么简单。

      另一种方法在于脱水，将身体内水分迅速排出，可谓减肥的捷径。但是水是生命之源。缺少水分轻则口干舌燥精力不足，重则晕倒昏迷命悬一线。这将是比节食更危险更有伤害的做法。但是为了美，很多女性不择手段。

      运动虽然是好的，但是长时间高强度运动给身体带来磨损，带来本不必要的痛苦。我见过因运动而死的，也见过因过分运动而在轮椅上度过余生的人。人不可贪多贪快，有时恰恰是适得其反。

      你为什么会那么在意自己的胖瘦？将时间浪费在思考如何减肥如何变美还有时间干别的么？你是否是已经被卡路里给控制了？

      吃一碗粗粮两把小菜三块红烧肉四口鸡蛋，走上个五六千步游上八九米。燃烧卡路里是好事，但千万别过度。你的生活不只有燃烧卡路里，还有许许多多其他的精彩。