一个食疗方，简单治便秘、防心梗

　　心肌梗塞疾病的发病率还是比较高的，心肌梗塞疾病的发病通常会很急，让患者们及其家属措手不及，不能够及时的进行救治，严重时，会危及到患者们的生命，了解了疾病的发病因素的话，那么就能够很好的控制其病情了。
　　 什么是心肌梗塞？
　　心肌梗塞是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。临床上有剧烈而较持久的胸骨后疼痛、发热、白细胞增多、红细胞沉降率加快、血清心肌酶活力增高及进行性心电图变化，可伴发发生心律失常、休克或心力衰竭。

　　 心肌梗塞的诱因：
　　 1、暴饮暴食
　　 2、大手术后
　　 3、身体过于劳累
　　****4、情绪激动****
　　******5、大出血休克******
　　******6、便秘******
　　 如何预防心肌梗塞？
　　为了防止心肌梗死的发作，在良好的情绪下保证足够的睡眠，不要饮食过量，避免肥胖，戒烟、酒，还要特别注意季节变化的保暖，适量运动，建立健康的生活方式，这些都是可以做到的，唯独便秘是难以控制的，针对便秘我们看看中医有何调理妙招。

　　火麻仁可润肠通便，李时珍在《本草纲目》里就记载过：“火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。”
　　火麻仁中含有脂肪油（约30%），蛋白质，矿物质和多种维生素，脂肪油有润燥滑肠的功效，进入肠中遇碱性肠液后，产生脂肪酸，刺激肠壁使分泌液增多，肠蠕动加速，同时可以限制肠内固有水份的吸收，以至于产生缓和的泻下作用。尤其是对老人便秘和产后便秘效果尤为明显。
　　当然，很多人会觉得中药方太过麻烦，而且药材的用量上难以掌握，也可以直接用炒菜火麻油代替，方法比较简单，平时炒菜、煲汤的时候淋上1-2勺就好，不但通便治便秘，还能改善消化不良。目前市面上的火麻油良莠不齐，如何选择呢？懂行的人都知道，火麻油的源头是长寿之乡巴马，巴马的火麻油微量元素更丰富，另外，用物理压榨方法加工的火麻油更原汁原味，营养成分也更高。
　　便秘调理好了，再配合健康科学的生活方式，做到了，虽然不能说百分百有效，但是可以肯定的是会对预防心肌梗塞一定的作用。