【0328 风云二组】你可以是个自律的人

问了朋友一句“你觉得自律是什么”，她回答“知道自己该干什么”，深表赞同。

先说说自己，一年前的今天，我还奋战在游戏中，《炉石传说》、《dota2》、《虎豹骑》等。在群里一吆喝，就能凑出一组人，想玩什么都有伴，当然只限于游戏。在精彩纷呈的画面中目眩，在按键的交错声中迷醉，在语音的胡吹乱侃中忘我，直到夜深人静。

终于有时间思考了，我到底在干嘛？明知道游戏毫无益处，为什么还要夜夜奋战？想了想，还不是因为不知道该干什么。所幸，在成长营我找到了目标，感谢肥羊，我终于明白自己该干什么了，想写作，想普及三国历史，想出书。时至今日，当初固定的游戏时间已经彻底变成了写作时间。

那么如何变得自律呢？接下来要说的，都是我亲身体会过的。

自律这件事是不能一步到位的，别看了几篇鸡汤就热血上头，给自己定下一个宏伟的计划，比如今年我要读多少本书、要写多少篇文章，还强迫自己一天输出几篇，大概坚持不了几天就写吐了。

这样的事我也干过，在朋友圈立下豪言：今年要减肥！当天跑了40min，就被酸痛击退了。所以还是要从小事做起，可以定下大目标，但是要一步步倒推回来，细分到每月、每周、每日任务。比如减肥，目标是多少斤，平分到每天是多少斤，要多大的运动量，要在什么时间运动，然后照做。

清晨是个极佳的时间，这是一天中精力最充足的时刻，一天之计在于晨嘛。很多名人都在清晨找事做，有写作的，有跑步的，有画画的，有读邮件的，强烈建议利用好这段时间。

再有就是给自己的欲望找麻烦。我开始写作的时候，第一件事就是把手机游戏都删掉，电脑上的也删了个七七八八，再点开的时候不只要输入遗忘已久的密码，还要面对数个小时的数据更新，想想都麻烦。本来点开游戏就是一时冲动，不仅要找回密码，还得面对漫长的等待，真不如去读会儿书。

不要一味抑制欲望，堵不如疏，引导自己找点感兴趣的事做。另外自律说的是自己，与他人无关，什么闲言碎语，请当清风过耳。

相信自己，你可以的。