静下来，哪怕半分钟

    搜索图片时无意间点开了一个小程序，上面只有简单的几个字----慢下来，让灵魂片刻栖息，不知怎么了那会儿自己真得不由自主停下来。只见页面简单干净、上面有个小小的沙漏，随着沙漏的转动想起了舒缓的音乐，我就这样看着那转动的小沙漏、那草地那阳光，听着耳边响起的音乐、、、突然手机震动响起，打断了面前的平静，这时我才意识到原来已经自己已经盯着屏幕几个小时了，但半分钟的放空，却让自己在安静中感受到不一样了轻松。想想不由地自嘲矫情，但不由地转念一想，一天中不是本应就有很多个这样的半分钟让自己静下来吗？

静下来，让大脑得到放空

你是否有这样一段时间，感觉自己忙得无暇思考，也许是各种文件等待处理也许是各种人事需要应酬也许是各种Task需要完成，但在一档一档的项目推进中却发现自己不能像机器一般不停地运转……又或者你是否当下正困于某件事情不知道怎么解决?你是否面对某项选择徘徊不定?这些难题仿佛让自己感觉脑中一片混乱或一片空白?这时不妨让自己的大脑暂时“安静”片刻，在这片刻里从当下的种种抽离，哪怕是一段舒缓的音乐，哪怕是一个让自己大笑的段子，哪怕是一次感受空气的深呼吸，关键是在这片刻中，我们真正地让自己安静地慢下来，让大脑真正地放松下来，没有人事的干扰，没有屏幕信息的填充，给自己的大脑一些真正“空”间，如此，在安静中得到释放，如此才有更多前进的力量。

静下来，发现更多的美

一个寒冷的上午，在华盛顿特区的一个地铁站里，一位男子用一把小提琴演奏了6首巴赫的作品，共演奏了45分钟左右。在这45分钟里，大约有2000人从这个地铁站经过，只有6个人停下来听了一会儿，其中一个是3岁的孩子，他在被妈妈使劲拽走时还不停地回头看。实际上，这名男子是约夏•贝尔（Joshua David Bell），世界上最伟大的音乐家之一。他演奏的是世上最复杂的作品，用的是一把价值350万美元的小提琴。两天前，他在波士顿一家剧院演出，所有门票售罄，而要坐在剧院里聆听他用同样的45分钟演奏同样的那些乐曲，平均得花200美元。 这是发生在美国地铁站里真实实验，我们不去讨论这些过路人之后的唏嘘，但生活中忙于奔波的我们何尝不也如这些路人一样需要适时地让自己停下来，安静下来放空片刻，去感受下耳边响起的音乐、看看天边的日落、认真聆听家人的关怀，路人不经意间传递的美好、、、、、、

要速度，更要有静下来

  当然，这是一个讲究速度的时代，快节奏的生活无时不在影响着我们，看着马路上川流不息的车辆、看着早晚高峰拥堵的人流，想想我们要去做的事情，或许我们的确没法让自己在那个时间静下来，但是就像着车流人流一样，是否我们会需要给自己的内心安装一个流速表呢？想起一个古老的寓言，一群人急匆匆赶路，突然，一个人停下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了？停下的人一笑：我走太快，灵魂落在后面，我等等它。是啊，我们都走得太快。然而，谁又打算停下来等一等呢？如果走得太远，会不会忘记当初为什么出发？如果说加速可以让我们走得更快，那么适时地静下来可以让我们思考如何走得更远。

    无论是为了面对自己头脑中各种要解决问题， 还是要去面对当下快节奏的生活，一天当中我们都需要有那么一小会儿放空自我，让自己静下来，让我们急匆匆的脚步慢下来，可以是放下手头的工作、可以是不去思考暂时理不清的问题、可以是放下各种刷屏的手机，让自己真正地不安静下来，如此可以让自己的大脑真正的放空，去发现去感受去思考。