美国媒体公布不同国家孩子们的明信片：那些疫情期间说不口的改变，都被画了出来
看点 前不久， 美国公共广播电台向全世界孩子发出邀请，请他们用画画的形式表达疫情期间的生活，很快收到了许多诙谐可爱的明信片，看到了孩子眼中的随着疫情而改变的真实生活和他们的心境。画画是一种很好的方法，有利于孩子表达和宣泄情绪、调适压力。本文作者分享了一些引导孩子绘画的方法，启发孩子成人所不及的创造力、想象力、观察力。
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文丨郑钢 编丨Jane
一切迹象都表明，新冠病毒疫情还远未结束，国外疫情尚未见到拐点迹象，国内“内防反弹，外防输入”的压力依然巨大。这场疫情改变了人们的生活模式，也改变了孩子以往在校的学习模式。全球数亿孩子们只能呆在家里，开启和进行线上学习的模式。
在这一场史无前例的疫情前，孩子们遭遇了前所未有的挑战和变化。长时间的居家生活和学习，孩子的心情如何？情绪如何？感想如何？他们心里在想什么？画画是一种很好的方法，有利于孩子表达和宣泄情绪，是调适情绪的常见方法。
让孩子把居家学习和生活画出来
前不久， 美国公共广播电台向全世界孩子发出邀请，请他们用画画的形式告诉他们的想法。很快，数千上万的图画和明信片像雪花一样“飞入”举办方。
从这些天真烂漫、诙谐可爱的图片，我们看到了孩子眼中的疫情生活和学习，看到了他们的生活和学习是如何改变，看到了他们内心的“一方天地。”
以下是孩子所画的若干图片：
1.露西亚（四年级）的画：露西亚正在手忙脚乱地应付太多的电子学习工具和屏幕！
2.克莱尔（九岁）的画：克莱尔只能在家练习芭蕾舞
3.艾斯尔（七岁）的画：艾斯尔只能与她的朋友通过视频玩拼字游戏
4.丹尼尔（八岁）的画：丹尼尔在居家期间经常冥想，打发无聊的时光
5.凯拉（11岁）的画：为了不耽误9点的空中课堂，妈妈催促凯拉起床，凯拉一而再，再而三地赖床不起。
6.凯拉的另一幅画：在居家隔离前后的学习、朋友和生活
7.曼度（5岁）的画：与妈妈外出购物时只能呆在封闭的购物车里，还要排长队，保持社交距离
8.阿尼基特的画: 他最喜欢的公园是如何因疫情而关闭的，里面空无一人，外面的人只能望园兴叹。
9.阿奎尔（5岁）的画：一个外形令人印象深刻，有着多只手的机器人，希望能够帮助在家里手忙脚乱的妈妈
10.阿里的画：他喜欢想念学校，也喜欢家，因而将学校和家合二为一，一楼和二楼是学校，三楼是家。
11.莉莲（5年级）的画：老师正在通过ZOOM在线课堂平台给学生上课，学生有的思想开小差，有的在打盹，有的用书本挡脸，只留下老师抓狂
12.格蓝迪的画：他想念朋友，家人和餐馆，他喜欢园艺、与宠物玩以及休闲放松
绘画是儿童内心世界的表达
用绘画来交流是人类的本能和历史。人类的文字一开始是以图画的形式出现，用线条或形状表达事物、记载事件和传递想法。如苏美尔人最古老的楔形文字、中国古代的甲骨文等等。
而且，绘画是一种在所有文化中都有普遍的活动，对儿童有着一种天然的吸引力。即使只有泥土和棍子，孩子也可以画出奇思妙想的图画。
孩子总会有独特的视角，其实有时看似简单的线条和颜色，在儿童的眼里却是别有洞天，富有含义，他会告诉你这是自由自在的小狗走在大街上，熊熊燃烧的烈火或者貌似摔跤的小孩。
毕加索曾经说过“当我是一个孩子的时候，我可以像拉斐尔那样作画。后来我花费了很多年来学习如何像一个孩子那样画画。”
在生活中，有些孩子并不擅长于口头表达，但是擅长画画，能轻而易举地通过绘画来表达他们的意思。
还有，当孩子们内心有压力，焦虑、恐慌、难过等负面情绪挤压，却又不知道释放和倾诉时，或者他们由于不开心不愿意表达，一笔一画乃至颜色的选择，可以将孩子内心深处难以用言语表达的焦虑、愤怒、愿望等在绘画作品中投射出来，表达他们的内心世界。
有些家长经常反映孩子成长的过程中，遇到了这样或者那样的问题，或者说家庭亲子关系出现了问题，孩子会把问题反映或则折射在画画中，表达自己的想法。
华师大教授、心理学博士严文华在她的《心理画外音》一书分享了一个案例：妈妈蕾蕾由于孩子青春期成长的问题找到了严博士，严博士让孩子画一张家庭动力图，画出家庭关系、现状或者故事，孩子画的是一家三口在一个房间里活动。
心理咨询师根据画画和孩子描述分析：一家三口在一个房间里活动，表明具有较亲近的关系；孩子虽然在玩，但他还是希望爸爸妈妈能一旁陪他，哪怕他们在做自己的事儿，可以看出他对父母的依恋；还有父母与孩子互动并不多，因为孩子印象最深的是父母在玩电脑，而不是和他玩。
不过，画面上比较有意思的是三个人所占的空间位置：妈妈占了画面右侧一半的位置，而爸爸只占了左侧很小的位置，这表明在孩子心目中妈妈占有非常重要的位置，而父亲的地位相对就小得多。
其实很多家庭存在着这样的问题：家长的陪伴是虚假陪伴，只是人和孩子在一起，却没有真正地陪伴，更没有开展和进行共情活动或者协同活动；其次，家庭教育里父亲没有发挥应有的作用，对于男孩来说，父亲的角色对他的性别认同、男性行为具有更重要的作用。
后来咨询师根据画中所传递出的信息给予了家长指导和帮助，鼓励父母能够与孩子多沟通，多进行一些参与性和互动性强的活动，还要求父亲能尽可能地参与到家庭生活中，与母亲一起承担家庭教育的责任。
孩子通过画画直接表达了自己的想法和感受，因而家长可以从孩子的画里看到他们的内心世界，也可以找到问题所在，从而找到解决问题的方法。
通过绘画学会与情绪做朋友
绘画除了能够帮助老师和父母了解孩子的内心世界，还能够帮助孩子正确认识和处理情绪。
比如说颜色，红、黄、蓝、橙，是一般表示比较快乐的颜色。孩子在选择这些颜色时，他通常会比较开心和快乐。如果孩子选择黑、灰、咖啡色、土黄色等颜色表达，或许说明他的内心有着愤怒、愤恨，不舒服的感觉。
孩子透过这些颜色乱涂，也是一种释放、抒发和调节。当他释放完了，内心愤怒、伤心和气愤就没有了。这个释放过程很重要的，清空了潜意识的压力，也清空潜意识里面的不舒服以及一些负面情绪。
如今，表达性绘画越来越受到教育界和心理学界的关注，是社会情感教育专家们和心理师经常推荐的情绪觉察和调适方法，对于孩子合理和正确地表达、释放情绪具有正向的作用。
譬如，有一种“曼陀罗绘画”和“曼陀罗图形记忆游戏”，既可以在圆内自由创作，表达情绪；也可以遵循着既定的有规律的图形作画，让内心的能量有序地整合，对人的情绪管理能力、观察能力、记忆能力有十分明显的提升。
荷兰画家塞尚就说绘画是他的“救赎”。《不难感受的影像：工作中拥抱情感的秘密力量》一书作者利兹·福兹利恩也讲到绘画对于安抚情绪的作用：当他情绪低落时，画画几乎总是能让他感觉好些。这是他最接近冥想的事情。
对于孩子来说更是如此，画画能够开启他们隐藏的内在心理状态，使得他们静下来心来，沉浸在“心流”的状态之中，从而排解和释放负面的情绪，从而解决内心的“恶魔”。
当然，绘画对于孩子的作用不仅局限在于培养“温暖”的性格，学会科学地与情绪做朋友，缓和个体内心的冲突，有助于自我认识和自我成长，而且在创造力、想象力、观察力等方面的培养有着重要的作用。
儿童绘画的方式与成人有着很大的不同。
他们总是从自己最感兴趣的一点画起，然后逐一展开，任由自己的思绪象空中的小鸟，自由地翱翔，全无整体可言。尽管如此，他们完成后的作品却依旧生动。他们的构图别出心裁，他们的色彩为成人所不及，创造力、想象力、观察力发挥的淋漓尽致。
如何引导孩子绘画的“小贴士”
1. 探索不同颜色的情感。讨论不同的情绪，包括悲伤、愤怒、担心和快乐。让孩子找到并用与每一种情绪相适应的颜色作画。
作为延伸，孩子们甚至可以用不同颜色识别每一种情感。例如，感到恼怒可能是浅橙色，而感到愤怒可能是深红色。以这种方式使用颜色来探索情感，使儿童能够具体地讨论和识别情感。
2. 鼓励孩子用文字讲出他们所画作品的整体感觉，可以试着写下或者说出几个与想让图画表现的、与情感有关的词。
3. 进行自画肖像或者自拍肖像活动。这是一个所有年龄人群都可以使用的方法。无论是自画肖像或者让学生打印自己最喜欢的自拍，让孩子们说出他们最好的品质或特点来说明他们是谁。
一些品质或者特点可能包括“勤奋”、“聪明”或“善良”，这能帮助学生自我认识、建立更多的自信、发展自爱。
4. 年幼的孩子不在乎他们的画是否逼真或者符合绘画规则。放下成年人的标准和判断，让孩子自由的绘画，克服绘画的恐惧，体验表达的乐趣。
只有孩子开始画了，老师和家长才能有机会进行有针对性地启发和引导，真正地进入孩子的内心世界。
5. 与孩子谈论他的作品，倾听孩子对绘画作品内容的描述，听取他们想表达的意思。在这个过程中，跟孩子互动、讨论、沟通，这个过程是增加亲子关系之间最好的方法。
6. 去书店找到儿童或成人的着色书籍，让孩子自己选择一个页面，花时间安静地着色，同时让他们的大脑休息。一起讨论，帮助他们认识到上色前、上色中、上色后的感觉。孩子在花时间与自己相处之后，他们会感觉更平静。
7. 结合手工艺绘画。仅仅手工艺上的工作，就可以培养孩子的许多技能，包括计划、保持耐心、遵循程序、解决问题、专注和毅力、动手等能力。将绘画与手工作品结合起来，会让孩子更投入，而且更能促进孩子的身心发展。
8. 鼓励孩子多阅读无字绘本或者绘本，这些书籍里颜色很丰富，情节常常曲折离奇。孩子会从这些书籍中获得对情感的认识，也会学习到画画的技巧和方法。
9. 引导孩子在画画的过程中改掉性格的不足。有些孩子画画时，人物形象一般都比较大，刷刷几笔就成，画得很痛快、潦草，经常是少胳膊少腿的，一会就完成，涂色不匀。
此时家长和老师既要表扬他们敢于画大画，有胆量，很大气，又要引导和教育孩子再细心和有耐心一点，说“人没有腿怎么走路呀！”“一只可爱的小松鼠，涂色不均匀就像给它穿了一件破袈裟，你说好看吗！”之类的话，使得孩子能够静下心来画画、并慢慢改掉粗手毛脚的习惯。
10. 家长可以试着与孩子对于同一件事件一起画画，然后交流各自的看法，帮助孩子认识到世界可以从不同的视角来解读，这是培养换位思考和同理心的前提。
11. 最后，并不是最不重要的！记住，个别孩子天生是不善长画画，千万不要逼着他们去画画。
加德纳的多元智能理论告诉我们：每个人的禀赋和强势智能各不相同，恰恰有些人的空间智能非常欠缺，对于他们来说，要用画画正确地表达内心想法，如同爬上珠穆朗玛峰一样艰难，此时应该多鼓励孩子去观察和表达。
参考资料：
1. 浅谈美术教育中的儿童绘画心理 陈华珍
2. 孩子通过绘画来疗愈自己 童玉娟
3. 心理画外音 严文华
4.孩子作品图片来自美国公共广播电台网站
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