瘦身游戏 X 去除囤积 ——《理家理心》「1」

最近参加了一个单身学习，主要是一起学习四本书。阅读，实践，切切实实地改变自己。

马嘉欣的《理家理心》，第一本书，属于实用型书籍。故名思议，这本书会带领人整理家庭，整理内心，思维转变带动生命更新。很容易读，也很实用。不过刚开始执行起来理家的部分，就很不容易。指路实用型书籍读书方法

首先，理家之前，确立规则约定如下：

1. keep doing

整理生命是靠着行动在推进的，不需要达到同样的结果，但是你不能只抱着学习下秘诀就跑路的念头。每人的情况不同，凌乱情况不同，结果可能也不同，但是你必须move起来，keep doing。

2. just relax

不要着急。这是一种耐心和信心的操练，不是一蹴而就的，整理外在环境的同时，我们也是在整理内心。
太着急的话可能就像减肥，急速减轻的体重可是有最大回复的可能性哦！

3. 不可以抱怨

家事分工，大家都开心去做是很美的画面。但是也有可能不是这样的。规定不抱怨的原因是我们先要专心作自己的功课。要被人扶起很难，要让人拖下来跟着不动很容易！生命操练的果子将会结在自己的树上，分心去唠叨别人，有害无益。

另外，可能因为你很尽心快活地做家务活的时候，你的另一半愿意也去主动收拾的。

4. 作笔记，并且分享

满溢的蜜汁必定外流，丰盛的生命可以与人分享。所以操练的时候，把整理内外的感悟和体会，记录下来分享给需要的人，很美好的祝福~~~

5. 一早就打扮整齐

每周至少5天，无论上班与否，一大早就穿的整整齐齐，可以直接出门上街得程度。so，每天不论多累多晚，先准备好第二天的行头。

个人觉得平常累的话就很不愿意收拾自己，整个人都灰头土脸的。随便穿衣，随便护肤，一看就觉得很没精神。这个规则其实是为了让人可以对自己上心起来，无论怎么样的境况，可以有精神气积极起来。

6. 记录周内晚餐吃什么

这个是为了得到一份家人爱吃和不爱吃的菜单。这样，以后挖空心思想该做什么菜的时候就有参考了。

7. 读完此书前，不买任何装饰物

美学很重要。但是整理生命，无论内外，优先次序都是：

• 整齐
• 清洁
• 布置

So对于我家这种连整齐都算不上来说，还是乖乖听话，好好操练吧~~

有多少橱柜留多少东西

喜乐的生命，源于相信我们现有的已经足够。多半家庭在凌乱拥挤的当头，都会以收纳空间不足为责怪对象。哈哈哈，就跟不会理财，工资多加几倍还是觉得不够花一样。但是据统计，80%的家庭柜橱都罕得动用。

赚多少用多少 == 有多少橱柜留多少东西 TRUE 转变思维~~~

瘦身游戏~~~

听到名字有没有很激动，对，和我们常说的瘦身运动概念一致的，只不过是为自己的东西“减减肥”。平常的运动不知道效果怎么样，但是这个绝对会让你大吃一惊的。

1. 准备两个盒子或袋子——「废物」和「分享」。计时器倒计时15分钟，时间内找到25件可扔可丢的东西。
   注意：规定时间内做完；一天一次
2. 废物袋立即扔垃圾箱。分享袋可暂存，但必须尽快处理。最好找妨碍视线的地方，好提醒自己去处理。
3. 连作5天，最多不超一礼拜
4. 若非很确定朋友需要，最好捐给慈善机构
5. 发现需要整理和清洁的地方，但是记住一定不要去整理清洁，维持常态
6. 找25件东西的时候，不要陷入思考
7. 周末可以邀请家人一起参加，当做比赛，比谁最快找齐。这个比唠叨更有用。

思考回应时间：

• 理家的7个规则约定，哪一个对你来说最难？
  第五条。怎么打扮完全要看状态。状态不好就十分不想捯饬自己。的确是穿戴整齐，也会让整个人整齐精神气好起来。需要好好操练下。
• 应用：实践瘦身游戏，并分享。

疑问：东西都有用怎么办？

那就需要来学习一下这个词了——囤积。
囤积，有别于废物。废物就像连续剧里一出场就知道的反派，属性明确。但囤积像是很厉害的卧底一样，伪装，无辜，常常让人觉得不是它错，是世界冤枉了它。

囤积特性

• 太多
  对于现代人来说，多不是福气，刚好才是。
  只有自己够，不是真的够，大家够才是真的够。
  施比受更为有福。选择不让过多好东西任意肆掠我们的居住空间，放手去祝福那些有需要的人。
  你的「多」越多，你的自由就越少。这种交易，没人能占得了便宜。
  我的东西都很多很杂，又不愿意放弃。要加油瘦身~~~

• 过时
  过时的衣服鞋包，过时的家电饭菜。。。

• 放错位置
  大多数人只有刚搬进新家或买进新物品时才会考虑置放的位置，然而生活中许多东西都需要在不同的季节里被挪动，才能展现它的色彩。
  给自己的东西找个合适的家，提高一下使用率。

• 放错时间
  平常比较喜欢一大箱一大箱买东西，感觉是很便宜，其实不然。等以后需要用的时候，可能找不到了，可能忘记之前买过了，结果又买了一次，导致了重复囤积。
  另外就是食物，打包买，捧在手上的满足感很快被吃腻的感觉替代，可能过期了还没吃完。
  东西在时间的存留位置要像一个金字塔，置放于现在的永远是最多最低，这样才能在生活上伸手可及。

• 损坏
  损坏了一点点，想要修好，但是却是一直搁置，导致曝尸家中，空占空间。
  可怕，衣服裤子掉了扣子，或者脱线，我都想缝一下就好，然后就是懒得动手，然后想穿的时候就没得穿~~~

• 无用
  衣橱里那超过一半不穿的衣服和配件。这种囤积很伤神，不单占空间，花时间整理，还要干洗，保养。
  还有书架上经年不看的书。
  人很难承认物质的无用，因为不那么确定自己真正需用的是什么。这是个一生的功课，努力学，就会进步。
  不适用是无用的双胞胎姊妹，随着年纪增长，时代进步，身边有些曾经的宠儿再不适用，例如音乐光盘普遍后，卡带使用已经渐渐衰微，留着，也没有机器可播放。
  该淘汰的，就要无情。

• 失去意义
  囤积，有时是我们一些早该剪掉的脐带，你不去剪，新的生活永远没办法真正的开始。
  另外，一些打算留给孩子的东西纪念品，可能这些只能博长大的孩子微微一笑，并没有自己那般意义深刻。
  这世间很短暂，人会用物质的传宗接代来满足灵魂深处对永恒的渴望。然而物质本身的保存容易，物质的意义能传递的却非常有限，岁月，时代，文化，都不断的擦拭着曾经出现在物质上的表情，等到东西传到我们的后代手上时，也许，剩下的不过是一张张空白的，毫无表情的脸……

加油加油，整理完了之后，说不定家里就变大了还能养狗

思考回应时间：

• 在你的家中，那一类的囤积物最多？坏了舍不得丢的？过时的？无用的？失去意义的？
  无用。主要是护肤品和衣服鞋包，总觉得哇这个好棒，效果好，我要坚持用，然后懒着弄，就搁置到忘记了。衣服鞋包是觉得这个好看，然后买回来用，然后积少成多，太多了穿不过来也穿不坏，但是却很喜欢~~~~

• 你对「丢弃」是否有惧怕？为什么？
  不怕丢弃，怕浪费，怕下个主人不爱护它

• 如果家里不肯丢的是另一半，你该怎么办？
  如果家人不喜欢收拾的话，可以专门给他一个柜子，一个抽屉，让他放他喜欢的东西，我不会收拾那一片区域，让他自己去管理，其他家里的大部分我会要负责收拾干净。

• 作个调查，看看住的附近有什么接受捐赠旧物的机构团体，是否提供减税证明，记录下来，放在电话簿里。
  在街口看见过捐衣物的箱子可以直接扔进去，还有认识的一些机构需要，就给邮过去