2019年4月2日，星期二，晴
时间过得真快，转眼间三月份又结束了，一年也过去了四分之一时间。在感叹时间飞逝的同时，按照惯例，对三月份进行一次复盘。
复盘是一种自我检查，也是一种自我反省。既能看到自己取得的成绩，又可以发现自身存在的问题；既可以找到自己的闪光点，又可以暴露出自身的薄弱环节。
一、数字和收获
三月份，我继续坚持日更挑战，日更天数由218天增加到249天。有六、七天坚持一日二更，只是为了重新夺回失去的散文专题推荐作者的虚名。
共发表文章42篇，字数由32.4万字变成了37万字，增加了4.6万字。
喜欢数由3801个增加到4947个，增加了1146个。
粉丝数由760个增加到890个，增加了130个。
钻保持在每天4、5个以上，最多达到10个以上，目前钻排名为1860。最近几天文章阅读量不是太高，钻数也不多，可能与自己文章质量不高有关。
总体来说，三月份各种数据比二月份高了很多。可能与天数多有关系，但更多的是自己坚持和努力的结果，同时也让我体会到了身心的不断成长和成熟。
二、感悟和思考
今天是我实现日更挑战250天的日子，也是我写作道路上的又一个重要里程碑。当然这已经成为历史，今后这个数字还将不断增长。
三月份，我两次被挤出了散文专题推荐作者的行列，又通过连续三四天的努力，重新回到了推荐作者行伍当中。这其中有虚荣心作怪，但更多的是一种不服和不舍。
事实又一次告诉我，中的牛人太多，比我努力的人大有人在，比我坚持的人数不胜数。
这些牛人中，有比我年长，但仍坚持在写作道路上笔耕不缀的前辈，他（她）们是我学习的榜样。
有像我一样的70后，人到中年，上有老，下有小，忍受着事业、家庭的双重压力，挣扎在负重爬坡的泥潭里，不停地向命运发起抗争，不断地寻求心灵的一方净土，他（她）们是我相约前行的同伴。
而更多的则是80后、90后，还有部分00后，他（她）们思维敏捷，思路开阔，文采飞扬，热情高涨，让我既羡慕，又佩服，更欣赏，也是激励我继续前行的动力、目标和方向。
事实证明：在写作的道路上，如果我不努力，就会被别人抛到脑后，被别人甩出几条街；如果我不坚持，就会持续掉队，从此一蹶不振，一落再落。
世界就是这么残酷，就是这么可怕。
三、更文与点评
三月份，我受邀新参加了两个写作群。现在已经加入了十几个写作群，这些写作群良莠不齐，有的群比较活跃，有的群死气沉沉。但我不管在哪个群，我都认真对待，主动交流，积极分享。
在成悦阁，我按要求完成周更任务，并认真完成值班点评。有两篇文章被推荐为优秀作品。
在“写作特训班”，我不断耕耘，按时提交作业，并按照要求每天对所有同学的文章进行点评和点赞。尽管每天忙忙碌碌，又要更文，又要看文，还要点评和点赞，但感觉收获很大，进步很快。
点评是一个不断学习的过程，更是一个不断提升自我的过程。尽管现在的我点评水平还有限，但我觉得既然要点评，就要本着认真负责的态度，既对自己负责，又对别人尊重。因此，每次点评，我都认真阅读，仔细体会，精心点评，力求不走过场，不走形式。
通过点评，不仅可以学习别人在谋篇布局、语言表达、细节描写、情感烘托等方面的长处和优点，也可以发现自己在写作上的不足和差距，更重要的是可能提高自己对文章的鉴赏能力。
特训班的严格要求和严谨态度，让我受益匪浅。不仅让文章的阅读量不断攀升，而且还结识了很多志同道合的朋友。我们一起学习，一起进步，一起成长。也更加坚定了我们抱团取暖，同心同行，结伴成长的决心和勇气。
四、跑步和瑜伽
前几天，一位朋友通过微信给我发来一张照片，那是一张马拉松比赛成绩证书，让我既羡慕又钦佩。当我看到他全程配速和我跑五公里的速度差不多时，我震惊了。
以前，我只知道他在坚持运动，每天的步数经常突破两万步，时常占领我微信运动的封面。孰不知，他还参加了马拉松比赛，而且成绩还不错。这更让我自愧不如。
三月份，由于膝盖受伤，我暂停了近二十天的跑步，每天除了步行一万步，我还坚持练习瑜伽。
上周身体恢复后，我又开始正常运动。早晨六公里跑步，中午三公里步行，晚上一个多小时瑜伽，这是我每天的运动量。现在身体虽然恢复，但运动状态仍没有恢复到春节前的模样。
这件事给我提了个醒。运动必须每天坚持，不仅要坚持，还要注意保护自己的身体，不能使身体受到意外的伤害，否则就得不偿失了。毕竟身体健康最为重要。
五、总结与感悟
复盘三月份的写作和运动，有收获也有不足，有进步也有缺憾。但不管怎样，我都要继续坚持下去。
人生本来就是一个起起伏伏的过程，有高潮亦有低谷，有成功亦有失败。只有胜不骄，败不馁，笑对起起落落，才是王道。只有不断坚持和坚守，才能走得更远，行得更久。
在前进的道路上，我不是一个人在战斗。能在写作特训班结识这么多志同道合的朋友，一起互相交流，互相学习，互相鼓励，彼此尊重，彼此信任，彼此鞭策，真乃人生之幸事。
写作是一场修行，运动是一种修炼。修行意味着坚持和坚守，修炼意味着精进和精练。与智者同行，行而久远；与仁者同行，恒而远之；同心同行，同力同向；修心修身，修智修性。
在前行的道路上，不能计较得失，不能在意成败，不能放弃初心，不能忘记根本。唯有努力，唯有坚持，唯有用心，唯有奋进，才能精进，才能慎行，才能不被淘汰，才能涅槃重生，才能收获成功。
人贵有自知之明。自知者智，自信者立，自胜者强，自行者远。