日更004-- 孟迁工作坊〔2019.10.19〕

等了个把月，终于等到了今天。在红红的推荐下，参加了孟迁老师的爱与力量的工作坊。

可能抱着太大的期待，而真正参与的过程，没有如我想象中那么的让我特别特别触动。我以为老师会传教很多很多，应该有PPT, 应该有大纲，应该有一段有一段富有人生哲理的话。

而这些都没有。但却会让我开始去觉察很多东西。今天要说的是第一个觉知。

开始前老师让我们一人抽了张图卡。我抽到的是，妥协。刚收到这张卡，我的第一感觉是，怎么又那么符合我呢？一直以来我不就是一个容易妥协，靠妥协自己来维持关系的吗？

在我的理解里，妥协是无奈，是讨好，是要摒弃自己的意见或者想法的做法。它是weak 的。但妥协，能维持关系的平和，能让一段关系不会因为冲突而变得很坏。

在一次一次冲突，伤害后，我妥协了。你说要搬出去一个人住，那就被动接受了。你说要创造体验，我曾经那么地伤心难过流泪不止，也没能阻止你。不知道这算不算是一种妥协? 

有时候我很矛盾，我的能量在不停地变化。当我能量低时，我就会愤怒，这时，小我会跳出来开始指责:

你这样做不对，好自私。你不是一个好父亲，你不是一个好伴侣。

特别在我为孩子的事劳累时，这个声音更加强烈: 凭什么你可以自己一个人在外面想干嘛干嘛，为什么把孩子家庭丢给我一个人?为什么我要顾好家庭，我还得顶着巨大压力去工作?凭什么把你该承担的责任丢给我?凭什么你的遗憾，要通过这种对我有伤害方式来补?

这是你对我的惩罚和报复?惩罚我欺瞒你我的情史，报复我破坏了你心中完美伴侣形象?

当我有这些念头的时候，我愤怒，痛苦，难受，烦躁，易怒，煎熬，不甘。

我知道这些念头都是来侵蚀我精神的，让我一点都不好过。但，有时候它就是会冒出来。但庆幸的是，虽然我做不到先知先觉，也做不到马上后知后觉，但至少在过后的某个时间，我能意识到，这些不对。

你不是一个好父亲吗? 这是真得吗?

不，你有时候是一个好父亲，你对孩子宠爱有加，每次回来会给她们买好吃的好玩的，也会花小部分时间和她们相处。努力工作给她们创造好的生活条件。

你不是一个好伴侣，这是真的吗?

不，你有时候是一个好伴侣。你给我温暖的抱抱，高质量的陪伴，允许我在你面前撒娇。教我很多工作的东西，在工作上鼓励我，一点也不吝啬你的赞美。在经济上不吝啬为我花钱。至少在过去的好几年，你给与我你所能做的全部，你给我你所有的爱和信任。你让我深深依赖，给我创造幸福感。

对啊，你是一个独立的个体。你未曾亏欠我。你给予我你所有的爱和关怀。我还有什么怨恨，愤怒的呢?

而现在，你只是想要给自己创造一些你想要的东西。这些东西，我帮不到你。把这个事情还给你，这个功课是你要去做的，我不应该承接半点。

因为恐惧，因为害怕，也许我会牵绊了你，让你犹豫不前，给我点时间，我会给你我所能给的。

正如小迁老师说的:

让我恐惧的是我的念头，而不是事实。

我的念头来自于过去的经验。除了过去，我一无所知。

我将努力向未知敞开，而不是瑟瑟发抖地坐在小船上。我会遇见蓝海。

我只需要不根据过去来反应，然后我就能感觉生命的仁慈。

我希望成为滋养你的那个人，而不是消耗你的那个。

但，我正在努力先滋养好自己。所以，请再给我些时间。谢谢

图片发自App

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