6组王丽艳12.24-12.30周检视

6组王丽艳12.24-12.30

90天目标：

1.每月拓展一个新客户

2.每周不低于三次运动阅读，不超过11点半睡觉，晨间日记＋周检视＋月检视

3.陪伴支持儿子的高效自动运转。年级成绩排名进入180名

这周八大系统的记录

一、健康

1.早睡早起： 最早起床时间：6:00最晚起床6:34平均起床时间：6:00

最早睡觉时间11:40最迟01:00

2.这周六次运动。跑步＋塑型＋拳击

3.艾炙排毒。一次排毒一次肩颈一次艾炙

4.早餐:每天营养早餐

这周晚睡时间大部分在0点，儿子的作业效率有待提高，自己时间作息规律要调整好，对身体健康有很大影响！下周督促儿子使用蕃茄钟争取十一点半睡，运动方面这周完成任务，健康方面保养值得嘉许！

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

二、家庭

每日做早餐保证均衡营养，陪伴儿子作业，这周情绪控制比较好！儿子月考成绩提升20名，离180名还有距离！下周继续跟进，形成反思调整行动！

儿子下周任务：每天利用下课时间进行2分钟复习、每节课上每天至少举手一次。字迹写端正。每日整理课桌习惯继续保持踪！家作前运动二十分钟！

图片发自App

三、效能

1、每周二次易效能会议（一次班会、一次组会）

2、下周使用蕃茄钟

四、财富

控制自己的购物欲，断舍离。主业销售加大行动拓宽副业

五、工作

本周跟进客户，又有两个新客户名单，下周跟进！

六、觉察

自己事后检查这块要加强，并开始已经实施！在儿子沟通这块更多放下了期待要求，让他活出自己！

七、社交

易效能六组更多的链接。死党互动加强，增加两个弱连接！

八、学习

学习音频【运动改造大脑】知道了，运动促进大脑，运动有助于分泌我们的多巴胺，分更好地控制我们的情绪！增加我们的精气神！

图片发自App