多吃这种《馒头》会让你的白发慢慢变黑，你知道吗！

人老了头发会变白，但是现在很多人年纪轻轻白头发也越来越多了，只能靠染发来掩盖白头发，但是染发膏里含有一些有毒的物质，长期染发可能会对身体造成伤害。其实有些天然的食物能够促使白发变黑，不妨试试呢!

芝麻具有补益肝肾，滋润五脏的效果，对因为肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等有作用，具有美容乌发的效果。

准备材料：面粉、糖、发酵粉、牛奶、熟黑芝麻 在面粉里加熟黑芝麻，加白糖。取一只空碗，倒入发酵粉，牛奶微波炉加热30秒，手感温热最好。其实跟我们平常蒸馒头的步骤是没有什么区别的。

然后再发把发酵粉溶液一点一点倒入面粉里，用筷子搅拌。然后开始发面就好了，一般在2个小时左右就可以了

然后就像平常蒸馒头一个，做成馒头样子就可以了，可以做出自己喜欢的花样一切都准备好就放锅里蒸就可以了，上气20分钟即可。看有没有食欲呢，反正这样吃更健康。 黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强，对于女性能够使雌性激素浓度提高，因此又称“生育酚” 。

黑芝麻还富含镁元素，这对于男性非常重要，因为镁元素可以提高精子的活力，增强男性生育能力，因此，又称为男性的“保健素”。 另外，黑芝麻还可以降血脂、抗动脉硬化，抑菌防腐，润肠通便，保护肝脏，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效。