57/70 张玮桐老师的冥想课程

这次我参加的自控力读写营，除了需要每天坚持写作交作业，还有一系列的公共课可以参加学习。上课的形式是通过网上的荔枝微课的平台。今天自控力学院请来的主讲老师是著名心理学导师张玮桐老师。张玮桐老师现任北京大学人力资本研究所研究员。

百度百科介绍张老师情况如下：张玮桐导师通过对现代西方心理学的深入研究，师从国际顶尖NLP大师 Suzi Smith 、张国维、陈威伸等，世界级教练、大师级NLP及企业教练培训师Marilyn Atkinson，国际萨提亚大师John Benman，国际催眠治疗师Nick LeForce、廖阅鹏等，获得国际NLP学院INLPA（美国）、英国NLP协会ANLP（英国）、瑞士NLP协会IANLP（瑞士）授予的NLP导师资格认证，中国NLP学院、国际NLP学院认证NLP导师、国际萨提亚综合治疗心理咨询师、美国AAH催眠治疗师、国际ICF认证专业教练、国际埃里克森教练学院唯一全球中文教练导师。

她今天微课的主题是：冥想与生命。

这个课题对我来说是全新领域的。听了课，浅浅地了解了张老师所指的生命六面向：贪嗔痴地水火。老师提出，真正生命的力量是良知。人们可以通过训练自控力、冥想禅修，了解生命。冥想禅修其实是探索生命的工具，实质是人的生命二维的平衡、三阶段的提升，六面向的重组。最后走向是：慈悲、智慧和力量。今天的课程，我自己的大概了解是：心理学和佛学的结合。

我也在网上搜了一下相关介绍，看到张玮桐老师在2011年中国CEO俱乐部高层论坛上，也邀请了西安白马寺的释如孝法师，在上海交大安泰学院，作了专题主讲：生命的真相--禅定的智慧。

这个学科是博大的，很高兴能了解这方面的新知识。如果运用在自己的生活中，适当训练心力，能够提升自己，了解生命的意义，也是很不错的。今天听了张老师的课，对冥想、禅修有了一个最初的概念，学习了！