21天告别拖延作业

作业：

1.至少写3个你拖延没做的事情

句式:我想做***，但到现在没做。（拖了多久了）

2.每件事情抽一张人像卡

句式:对这个事件，我的态度是***

8.22日作业

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1.我对于我想去线下oh卡工作坊，2年了一直拖延。

我对这件事情的真实想法是哼，我就不听你的。

想到了我和我老公的对抗，他不让我学oh卡，我就偏要学。他不让我相信中医，我就偏信，他不让我去中医做理疗，我偏偏就要去。他让我去大医院看耳朵，我偏偏在小医院看，就不听你的。我听樊登读书会告诉某件事情他偏偏在网上找到批判的和我对抗。我想让孩子去一个体验营，他也在网上找一个差评来阻止。太气人了，想想我们干什么都是对着干，对抗，抗拒。

我找的了对抗的人，下一步是需要处理我们的关系吗？是需要做个案疗愈吗？下一步怎么办？

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2.我想做一个关于我身体疾病眼睛和耳朵的个案，只做了耳朵的，眼睛一直没做，拖延了1年多了吧！在下面治疗也一直拖拖拖够5年了中间也治疗就是不好。

我对于这件事情的真实看法是一直回看，不敢直视面对。放不下，不能向前走。

还沉浸在那次重大事件中，不敢走出来，不知道怎么走出来，或许觉得自己罪有应得，还不能让自己好呢！

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3.一直想请前领导吃个饭或者喝杯咖啡，一直没做，拖延了1年的时间了。

我对于这件事情的真实想法是横眉冷对，冷静处理，顾虑重重。

8.23作业

1.我想回听伴你同行亲子课拖延2个月了。我对于这件事情的的真实想法是：我还有工作要做呢，工作比这要重要，我还要玩呢，还没玩够呢。

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2.我想给朋友追债拖延3个月了。

我的真实想法是都是好朋友，玩的很好的朋友，给她要钱的话，会不会就不和我做朋友了，是不是就不理我了，就不喜欢我了啊！

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3.我对于取钱报课拖延2个月了。

我对这件事的真实看法是不敢花钱，不敢取钱，觉得取出来花了就少了，就没有，没有了钱就没有了安全感。觉得自己不值得花钱，不配花钱。

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