减肥无数次，方法试过很多种，拔罐减肥、酵素减肥、或者干脆不吃晚饭，但结果大多事与愿违，没过多久体重又悄悄的反弹回来了，那些减肥成功的人，到底是如何做到的?我们来一探究竟。

想要瘦身，首先要解决的就是便秘问题，便秘犹如减肥路上的一颗“绊脚石”，如果放任不管，是绝对不可能瘦身成功的，所以我们今天从如何科学的改善便秘入手，来讨论减肥成功的秘诀，这其中，少不了的一款重要食物就是圆苞车前子壳。

传统通便治标不治本

便秘的原因，不外乎三种：

☆ 水喝的太少

☆ 膳食纤维摄入不足

☆ 肠道功能失调

而现在市面上解决便秘问题的常用手段有2种：

1、刺激性泻药

这些通便产品里的主要成分包括大黄、番泻叶、决明子、芦荟，其中刺激排便的有效成分是蒽醌类化合物，它能刺激肠壁，增加肠蠕动来帮助排便。

然而，研究显示，服用蒽醌类泻药，很容易导致大肠肌无力，产生药物性依赖，不吃就没法排便。长期服用，还可能导致肠道变黑，也就是所谓的「大肠黑变病」，这种黑变病进一步发展，还可能导致肠癌......

显然，这种通便方法纯属「饮鸠止渴」，用比不用还糟糕 !

2、外用型泻药

代表产品是开塞露，其有效成分是甘油(有时还有山梨醇、硫酸镁)，它们能在短时间内对肠胃产生很强的刺激作用，让肠道「不由自主」地把便便「释放」出来。

然而，这种产品也同样容易导致依赖性。长期使用会让肠道对这种刺激越来越不敏感，反而加重了便秘!

那么，如何科学的解决便秘问题，从而成功减肥呢?我们看看圆苞车前子壳是如何做到的!

科学通便标本兼治

2014年，国家卫计委批准圆苞车前子壳为新食品原料。因其富含膳食纤维，被广泛应用于药品、保健品、食品以及饮料等产品中。

可别小瞧了「圆苞车前子壳」这米黄色的小碎粉，它的膳食纤维含量高达80%，而且具有极强的吸水性，能在吸水后膨胀50倍，形成一种透明的糊状，它能：

1、显著增大便便的体积和湿度，让便便保持柔软和蓬松，远离「干结」;

2、吸水膨大后，它能给肠壁施以温柔的压力，使肠道温和收缩，让便便自然排出。

既保护了肠道功能又改善了便秘问题，因此，圆苞车前子壳是很多人大吃大喝之后的 #清肠必备#。当然，除了通便，圆苞车前子壳在帮助减肥上还发挥了其他“功力”：

☉ 减少腹泻

它可以快速地把周边组织的水分吸入，使自己的体积膨大，有助于便便成形，既防止了便秘，还减少了腹泻，被誉为“天然缓泻剂”。

☉ 促进益生菌增长

圆苞车前子壳富含半纤维素，这类纤维不能被人体消化，进入肠道可以促进益生菌生长，从而减少有害菌的数量。对肠道非常好!

☉ 控制血糖

圆苞车前子壳还被誉为天然的“血糖稳定剂”，能减慢小肠对碳水化合物的吸收，因为有了它的存在，原本可能引起血糖快速升高的糖，会被更缓慢地释放到血液中。从这个意义上说，它也是一个能帮助减少血糖震荡、阻止脂肪合成的#减肥佳品#。

☉ 增加饱腹感控制体重

圆苞车前子壳所含丰富的水溶性膳食纤维，遇水膨胀到最后，是凝胶团状态，就像一个有弹性的「果冻」一样，会在肠道中慢慢通行，让你在很长一段时间都觉得「饱饱的」，大幅延缓了饥饿感。

由此可见，圆苞车前子壳在减肥产品中占据相当重要的“地位”，它功效显著，而且既安全又健康，如果你想减肥成功，在选择产品时，一定要看其成分是否含有圆苞车前子壳。