身不由己的辜负---洛桐标标~yoga

面对陌生的人群,总有一种难以言说的情绪,内心争斗了许久,还是没忍住添加了你的微信,紧张的内心,干扰着紧张的手,鼓足了勇气,终于按下了你的门铃。

身不由己的辜负---洛桐标标~yoga_第1张图片
洛桐瑜伽

瑜伽,就是一面镜子,能照出自己的坚持与耐性,能照清自己的极限,能认识到自己,原来这样,我也行。

当看着一屋子人都可以轻松弯曲自己的身体,而自己却连体位的名字都听不清的时候,当别人伸展自如、柔软灵活的时候,自己的内心特别的不安,什么猫伸展式、蛇式、斜板式……只能靠字面意思勾画出动物的体式形象,但短短的几节课,我还没有得到要领。

身不由己的辜负---洛桐标标~yoga_第2张图片
摘自网络

告诫自己,yoga,练的就是“呼吸、体位、意识”三者的和谐,要的是自己慢慢的进步,不是跟别人比,而是和自己内心的较劲,强迫自己,静下心来,闭上眼睛,感受指尖在脚背上慢慢延伸,延伸到最大限度,直至呼吸的平静。

时间总是那么短暂,将时间、实际、计划合理比较后,不得不对你告白后离开。


舒缓的音乐

在整个小屋流淌

你那温柔的声音

空灵

柔软

那么近

却又那么远

缓缓飘来

拾起

慢慢的渗透每一个细胞

静坐的人们

伴随着你轻柔的话语

仿若轻风吹过

少了车马喧嚣

少了尘世浮躁

将脑袋清空

排除杂念

排除纷扰

一呼一吸之间

意识慢慢的淡了

身心慢慢的松了

渐渐的感觉

自己在向着远方

飘远

飘远……

o~~m~~

一颦一笑

一呼一吸

一招一式

25岁独有的自信

从你身边散发出来

感染着身边每一个人

怎奈

我心似浮萍

漂泊不定

在我慢慢靠近你时

却又不得不远离

这一场辜负

辜负了自己

辜负了靠近时的勇气

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