陈馨+9.10日咖啡冥想

带着觉知和喜悦的心情为今天种下的好种子施肥浇水，希望在我的精心照料下好种子能快速发芽茁壮成长，开花结果。

我的冥想目标：2017.9.1日—12.31身上的大小毛病一扫光，拥有完全的健康，体重降至125斤下。

1.日行一善捐款，聚沙成堆，希望能给孤儿院的孩子，养老院的老人和上学困难的孩子带去爱和温暖。因我小小的善行能够帮助到他们，满心欢喜的种下爱的种子。

2.为老爸储蓄盒存10元，祈祷老爸幸福安康！

3.感恩生命中教授过、引领过、帮助过我的每一位老师！向您们道一声辛苦了！祝愿老师们家庭美满！工作顺利！

4.和业力伙伴李利君交流，我们有幸结为业力伙伴，但我们交流的并不多，以后要有觉知的多交流，多鼓励，多帮助使我们达成共同的心愿。

5.看望多日不见的闺蜜方臻和我的女儿小湖（应该快一个星期没见），小湖特别知道亲我，一见就说想我了，并思维清晰的向我讲述她下午出去玩遇到的小朋友中间发生的事情，一个不到2岁半的孩子，说起话来像个小大人似的，特别招人喜爱，有什么心情不好见到她就会烟消云散。感恩小湖带给我无比的开心和快乐！

6.每天坚持瑜伽、走路、艾叶➕红花熬水泡脚，塑造身材，打造健康。

7.99天践行，每天坚持吃素不低于7种颜色，吃各种原粮，不低于5种青菜、3-4种水果，不吃加工食品，不吃荤，不杀生，种下保护生命的好种子。

8.每天坚持写感恩，越感恩越幸福！藉由我的幸福可以影响到帮助到更多的人获得幸福。

带着愉悦的心情把我今天所种下的好种子回向我的目标，回向我的家人朋友和业力伙伴李利君，回向全宇宙有情众生远离疾苦和磨难。愿我成为全人类，全宇宙众生的榜样，有能力影响帮助到更多的人离苦得乐。