Guan | 没怎么跑步日志0808-被(周二徐sir)暴捶之后

今日课表:2K热身+力量训练

长久不练力量的后果就是,一练就报废了,就像全身被碗口那么粗的棍子暴揍过。一路龇牙咧嘴就只能这样了:

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那个颤抖的红黄线,就像我打闪闪的腿腿…

热身之后,又是力量训练!

旧伤没好,又添新伤。是好久不见的王教练来带(黑了好几个色号,据说是在「号称」凉都的六盘水晒的)。

不过,貌似在各种不情愿的力量训练里面,我还是宁愿pick王教练,虐得干脆利落简单粗暴。这个直男审美,我自己也是很服气。

反正明天我不遛狗了,说什么都不遛

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