第二十二~二十三 周小结--成长周期/英语策略转变/言多语失

第二十二~二十三 周小结 2017.05.28~2017.06.10

（一）本周主要工作

1、天天用英语：文章6篇+流利说12天

2、运动：5次健身

3、本周学习内容：李松蔚《七节心理学思维自修课》-客观与主观/反馈的自我循环

4、写作：3篇--控制饮食&周小结&不想听大道理

5、阅读：《心理学最佳入门》第1-4章

（二）本周收获

1、成长周期-李笑来

长期看来，你在成长上面的投资一定是上升趋势的。但是为什么很多人在面对这种注定是上升趋势的事情的时候，依然没有办法坚定不移地行动呢？原因就是：忍耐不了周期的波动。

即便是一个注定上升趋势的事情，也无法避免过程中的波动。不论是学习还是工作，我们总会遇到不顺心、不如意的情况。不论是不是你的原因，经历过的人都知道，它们是无法规避的。

为了让这部分钱的绝对数量有所增加，最好的方法就是提升自己赚钱的能力。你赚得越多，能够不在乎的金额就越大，进而能够相对淡定地面对周期的变化，通过长期的规划，最终获得满意的投资回报。

以前，我觉得对自己太苛刻了，怎么可能每天都有明显的进步？到头来，有可能因小失大。

今晚，和一朋友聊天，他问我怎么调整心态的？我回答懂得取舍，抓大放小。如果今天累了，不学了，也没什么大不了，就当给自己放天假，休息好了，明天再学。以前就是有太多的执念，一味强求，做事效率不高，心里还觉得拧巴。

2、学英语策略的转变

最近，着迷“流利说”，打算学4个月（6月-9月），达到L5级别。

而，天天用英语的文章，当作辅助。

那会不会觉得放弃坚持？我觉得不会。因为，听力&口语，才是自己的学习区。相反，天天里的文章，已经进入舒适区。这种舒适区，并不是看英文文章毫不费力，而是因为心理上的适应，导致有些提不起兴趣。熟悉+新鲜，才能保持自己的学习热情。

3、三节课：大历史第十三-十四课 宗教，知识社群 课程 《如何理解不确定性-概率和统计思维》

4、李松蔚《七节心理学思维自修课》-客观与主观/反馈的自我循环

（三）本周反思：言多语失

1、表现：又因为话多而得罪人，真是言多语失

2、原因：意识不到的时候，就已经脱口而出；根源还是爱表现

3、对策：每次说话前，先停10秒，冷静想想，该不该说，而不是一吐为快；努力倾听；换一个发泄点，把想说的话都写下来，一天后，再加以审视。