2020-1-3星期五

学号：F1 姓名：孙玲

一、1.情绪日记

【发生的事件】：因为跨年，堆积起来300多张未审单据，同事告诉我还有20几个人未提交纸质申请，我让她一个一个通知，她说没时间

【当时的想法】：你比我还忙

【我的情绪】：有一点点生气

【后续的行动】：要成事由我做起，你不做我做，我让她把清单给我，几分钟就通知完了。比发脾气合算太多了

2.情绪日记感受：

不好的情绪只会导向不好的结果。

3.锦囊会议：

4.小组会议

二，选做任务

2.师父人生十大哲学

我有爱心，肯付出和分享。小宝快生日了，我们买了小礼物让他送给班里小朋友，把生日的喜悦分享给别人，他很开心。

3.照镜子

今天照镜子照到自己笑出来，然后对自己说：美女，早上好，我爱你！么么哒！

4.感恩日记

(1)写五条以上感恩日记）：

1.我太幸福了！我很感恩先生，因为把小宝的礼物送到学校，这让我感觉到你是积极的，谢谢，谢谢，谢谢！

2.我太幸福了！ 我很感恩小宝的老师，因为你们同意并帮助小宝发放礼物，这让我感觉到被尊重，谢谢，谢谢，谢谢！

3.我太幸福了！我很感恩小宝同学们，因为你们为小宝唱生日歌，这让我感觉到孩子们都很友爱，谢谢，谢谢，谢谢！

4.我太幸福了！我很感恩飞机，因为你把大宝带回来，这让我感觉到很快捷，谢谢，谢谢，谢谢！

5.我太幸福了！我很感恩崔老师，因为你邀请我承担下周的论语共学，这让我感觉到又可以成长了，谢谢，谢谢，谢谢！

(2)分享感受：

感恩让平淡的生命丰富多彩起来。

5.小确幸：

今天大宝给我们带回来一大堆好吃的东西还有好漂亮的鲜花。

6.师父荔枝分享

发生的每一件事，都可以去找到他的正面。

我们遇到一个问题的时候，先要去找有多少人有同样的问题，如果没有人，那么这个问题可能是你个人的观点，或者是你以问题为借口去为难别人。