李翔_数字游牧读书会
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在焦虑的城市里谈焦虑

中国改变速度最快的城市是深圳

变化越快的地方人们越焦虑

这里是战场


其实我是很讨厌别人触发我的焦虑感

所以我以为别人也不愿意被激活焦虑感

事实上也确实如此

但焦虑就在那里，不论我们是面对还是逃避


今天想明白的一件事是：

不论我是直面焦虑、触发焦虑，还是逃避焦虑，不去触发焦虑

其实都是逃避，也就是应激反应中的战与逃


真正的直面焦虑

不是逃避，不是直面，不是触发，也不是当它不存在

而是与之共存，像谈论最近新上映的电影一样去讨论它就是了


任何逃避的抗拒的对抗的恐惧的东西

只要去讨论，去面对

必然会反感、痛苦

再继续讨论、面对、处理

慢慢的就会适应

然后焦虑仍然在，生活仍然继续

只是我们已经能够承担起焦虑的苦痛了。

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