第二周周总结

(1)按照计划,完成的事有哪些?

    每天育儿资讯或正能量语录;注意饮食;每天水果蔬菜一次;早起


(2)计划外做的有价值的事有哪些?

    基本环创,邀约个案

(3)按照计划,未完成的事有哪些?

    舞蹈课没上,每日总结,工作没有持续,一天六杯水没有喝

2.有哪些感受和收获?                       

  改变想法,改变情绪; 

严于律己,宽以待人

改变一种行为 需要长期坚持践行,才能收获好习惯

3.发现哪些问题及解决方案,同时评估问题的严重程度和解决方案可行性

    容易胡思乱想,情绪易受他人影响,不能很好对待压力

会伤害到自己和别人

正式压力,和压力做朋友,改变自己的想法,多做情绪疏导

4.需要外界给哪些帮助?

    支持和建议

5.下周的计划和目标

1一天六杯水

2一周两节舞蹈课

3一周两次诗朗诵

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