第二周周总结

（1）按照计划，完成的事有哪些？

    每天育儿资讯或正能量语录；注意饮食；每天水果蔬菜一次；早起

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

    基本环创，邀约个案

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

    舞蹈课没上，每日总结，工作没有持续，一天六杯水没有喝

2.有哪些感受和收获？                       

  改变想法，改变情绪； 

严于律己，宽以待人

改变一种行为 需要长期坚持践行，才能收获好习惯

3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性

    容易胡思乱想，情绪易受他人影响，不能很好对待压力

会伤害到自己和别人

正式压力，和压力做朋友，改变自己的想法，多做情绪疏导

4.需要外界给哪些帮助？

    支持和建议

5.下周的计划和目标

1一天六杯水

2一周两节舞蹈课

3一周两次诗朗诵