【第三期小文月计划行动营周复盘】子曰：学而不思则罔，思而不学则殆

一、成就事件

1.完成整理房间一次。

2.完成跑步5km，健走6km

3.完成自己做早餐4次，自己做午餐3次。

4.完成文献阅读2小时

5.完成听课2小时，视觉笔记画图一幅。

6.完成研究生读书报告会学习一次

7.完成科室工作任务。

总结：这一周感觉自己运动方面和卫生整理方面做得很不错。特别是运动方面有了比较大的进步。文献阅读方面虽然不尽如人意，但是，至少努力去做了。

二、提升事件

1.文献阅读方面还是要加强，说好的每天背几个单词就没有执行过……

未完成总结：因为自己对文献阅读和英语单词的兴趣总是很难提起。

下周改进方案：先把任务量定小一点，只要去做了就要对自己鼓励。慢慢来……先让自己适应这个学习的节奏。

初步制定目标：每天半小时文献阅读，10个英语单词。

完成时间：早起30分钟来做这件事吧！每次挪到晚上去干就容易忘记，也容易拖延。工作一天因为各种懒惰情绪附体就有点不想学习了。

反馈机制：如果表现好应该给自己奖励。可以是一本书、一顿美食、一次旅行。表现不好就惩罚自己跑步半小时。一周下来反思一下自己这一周的学习情况，给自己打分做好自我评价。想对自己试运行一周看看效果如何？

三、结语

      一周短短的七天时间很快就要过去了，很快就要28岁生日了。自己还在跌跌撞撞地成长。这一周有进步也有不足，亲爱的自己，最好的比较，是跟过去的自己比；真正的成功，是比过去的自己好！加油！

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