常喝一碗汤，血不虚，气色好，还抗衰老！

《医学入门》记载：“人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”

可见，血对人体多么重要。贫血、血虚会给我们带来生理、病理性危害，所以必须及时补血。而女人有“经、孕、产、乳”这些特殊生理活动，所以是天底下最需要补血的。女人血不虚，气色自然好。

下面这三碗补血汤，经常喝其中的一种汤，能把失掉的血补回来，让你血不虚，身体暖，气色好，抗衰老!

四物汤

补血抗衰、“妇女之圣剂”

女人补血，首推“四物汤”。四物汤由熟地、当归、川芎、白芍四味药各等份组成：

熟地：滋阴补血、填精益髓

当归：补血和血调经

白芍：养血柔肝

川芎：活血行气、畅通气血

四药合用，补血而不滞血，调血而不伤血，可使营血调和，有调经化瘀的功效。

现代研究表明，四物汤可增加红细胞数目，提高血红蛋白含量，有增强免疫功能、延缓衰老等作用。

四药各用10克，加水300毫升，沸腾后小火煎煮20~25分钟，浓缩到150毫升，每日一剂，早晚各服一次。

另外，还可取少量药材与鸡肉、羊肉炖食，非常适合女性朋友。

由于治疗妇科疾病效果显著，后世医家还将四物汤称为“妇科第一方”、“妇女之圣剂”。

需要注意的是，本方药性偏温，体质热盛的人群不宜使用，可能导致口干舌燥等上火症状；该方还容易滋腻脾胃，脾虚没胃口的人应慎用。