乘破姐姐们深夜“吃播”，内心戏太多啦！

if 姐的小助理最近看乘破姐姐有点上头，不仅沉迷于姐姐们的美色，还被她们的伙食种草了。
尤其是大晚上看到姐姐们吃小龙虾的一幕，馋得直咽口水。

面对节目组准备的丰盛夜宵，姐姐们的反应亮了！
阿朵吃了一只，就忍不住吃第二只......还给自己找借口说：好事成双。▼

贴心的万茜，还帮队友剥虾，亲自投喂～▼

美食当前，也有极度自律的女明星。
比如丁当，看到队友吃小龙虾，默默在一旁健身，克制力相当强了。▼

纠结的女明星太多了，袁咏琳则表示：这个不会胖～▼

伊能静也表示，不吃米饭，不会胖的！▼

那么问题来了，小龙虾会让女生长胖吗？

if 姐想说：未必哦～
一只小龙虾的虾尾肉只占总重量的 16%。
如果你只吃虾尾肉，1 斤 （500g） 的小龙虾，去掉脑袋、虾壳、虾脚里的肉，也就剩大概 80g 左右，吃到肚子里的热量还不到 80 千卡。
吃 1 斤小龙虾的虾尾肉，相当于吃了一个中等苹果；
也 相当于喝了半杯牛奶。 罪恶感瞬间消失了有没有？

而且，小龙虾不仅热量低，营养价值也很高哦！
它的蛋白质含量很高，虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等矿物元素，对心脏活动具有重要的调节作用。
常吃小龙虾还能够减少血液中胆固醇含量、预防高血压及心肌梗塞。
if 姐打个比方，每 100g 虾肉含有 16.4g 蛋白质，能满足每个女性一天中蛋白质需求的 1/4。
哪怕是麻辣小龙虾，热量也没有高得那么夸张。
所以，在完美的夏季，小龙虾该吃就吃！▼

最近 if 姐办公室的小妞最近沉迷于一款料很足、很过瘾的小龙虾，每天中午和晚上，用餐区都飘着鲜香的小龙虾味。▼

它就是今天要跟大家分享的—— 鲤禾酱拌龙虾。
包装比较可爱，拆开后有整份龙虾，一盒大概 25-30 只。里面包括：加热盒、一次性手套、单独的酱料和蒜酱。▼

它有两种吃法：放在锅里热一下；或者在微波炉里打几分钟。
吃之前先把两个分开的酱包倒在小龙虾里面。▼

然后放在微波炉里加热 5-7 分钟，时间还没到，满屋子就充满诱人的小龙虾和酱香味。
迫不及待的拿出来！▼

用筷子搅拌开，丰盛的小龙虾就做好啦～～
可以倒满满一盘子，足量，2 个人吃没问题。▼

里面赠了一副一次性手套，戴上就可以大吃特吃起来啦。▼

剥一颗虾放在嘴里，好吃到舔手指！
幸福感就像喜欢的人也刚好喜欢你一样，超满足～▼

小龙虾好不好吃，虾肉是否新鲜太关键了！
它选的是中国最大龙虾生产基地的湖北，在江苏代工生产。这里的小龙虾壳薄肉肥，品质过硬，越吃越上头！▼
市面上很多小龙虾用的都是 2019 年的冷冻虾，而这款小龙虾都是 2020 年的活虾制作，用液氮技术保鲜，保留小龙虾的原汁弹嫩。▼

剥开虾一定要沾酱汁！

太入味了，if 姐的小助理平时点餐一向备注不加蒜，但吃了这款小龙虾，真是一只接一只，停不下来。
后来了解到，里面的蒜油用的是农家蒜，精心熬制而成，没有合成的蒜料粉。
酱更是一绝，是做了 20多年龙虾的老师傅，用 10多种祖传酱料精心配比而成的。配合虾肉，口感 Q 弹爆汁，超级香！▼

姐的小助理还分享了私藏吃法：先吃虾，吃到 1/3 的时候加入煮熟的面条，馒头，或者爱吃的蔬菜，比如金针菇，绝对能吃到光盘～▼

全部冷冻装箱发货，运输安全，如果小龙虾破损或者坏了，品牌承诺重新发。小仙女们不用担心运输问题。 if 姐这次还带着活动来啦～



一盒小龙虾原价 89 元， 7 月 1 日 10:00 前下单， 只要 76元 ！
第 1、22、55名下单的小仙女， 额外赠送一盒小龙虾 （相当于到手两盒）



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要说小龙虾和什么最配？
99% 的妹子会说：啤酒！

if 家的买手小姐姐这就安排上～～
作为一个夏天少不了精酿啤酒的美少女，买手小飒对啤酒的要求特别高，我们听听她怎么说。

买手小飒推荐理由

小飒超级喜欢精酿啤酒，因为它区别于工业啤酒的快速低成本，不会添加玉米、大米等辅料，一般只使用麦芽、啤酒花、酵母和水来酿造。

并且精酿啤酒往往要发酵 1 个月以上，充分的发酵，味道才更为浓郁。而工业啤酒只发酵 7 天，麦芽浓度比较低，口味比较淡且大众化。

荷兰进口小麦芽，澳大利亚大麦芽，美国卡斯卡特啤酒花，以及中国的桂花，让这款酒具备独特的香气，入口超级顺滑，麦香与桂花香在口中缠绕，回味无穷。

喜欢精酿啤酒的一定要喝一下这款，没有喝过精酿的，也一定要尝试一下这款！不仅好喝不上头，颜值超高，超级推荐！

这款啤酒厉害了， 获得了 2019 啤酒世界杯的金奖和自由组的冠军，堪称国货之光。
瓶身的「桂」字包装，极具地方特色，代表着杭州风味的精酿啤酒。

开瓶即可闻到香甜的桂花香气， 入口顺滑，麦香与花香交织融合。
这款跟世界各国的小麦啤酒的区别是：它是“中国式”小麦啤酒。
相比德式小麦啤酒拥有浓郁的酵母风味，比利时小麦啤酒添加的香料、苦橙皮；美式小麦啤酒使用啤酒花来增味。它最终选择用桂花，添加了地道的中国味道。▼

打开后能闻到水果香和花香，口感层次丰富，恰到好处的苦度支撑，让啤酒更加爽口。


周末跟朋友小聚，或者搭配夜宵，简直是绝配！
喜欢喝啤酒，又想确保品质？必须选它～▼

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6 瓶原价 149 元 ， 现在只要： 89 元 ！ 每瓶不到 15 块钱，就能喝到精酿啤酒，超赞！
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