周检视 我的一地鸡毛#2018年5月 第13次 （5.7-5.13）B54

没有反思的人生不值得过
嘉许自己的每一天的努力

好习惯养成：

1.面膜0/7

2.每天2大杯水2/7

3.每晚11点前睡1/7

4.周末运动1/2

5.每天学习5/7

6.周检视（4次/月，2/4）

7.月检视3/12

注:正在养成的习惯

【自我成长】

   本周梦想班90天毕业了，62人只有18人全勤，我是其中之一者，嘚瑟下！坚持做一件小事，成功的路上并不拥挤！

本周末两天都在凤凰假日酒店学习3D实操，半梦半醒中听了两天课，大概是这周杂事所累，身体透支，休息不够，听课效果不佳！

改进方法：①确保每天午休晚睡时的冥想听音频，不瞎掰掰②利用手头时间管理的资源做好储备，3.晚上只看10分钟微信讯息（饭后看），下周每天断网1小时8:00-10:00取1；4.上午不闲聊，（原因：上午闲聊浪费自己和他人的时间，上午瞎掰掰都不是大牛）

【身体健康】必须得11点前睡，定下下周的目标！不然身体垮了，啥都免谈！

【事业】

1.做好身边的每一件重要的小事

2.工作积极主动，事件不拖延，先完成，再完美。

【财富】上升通道的股票可以继续持有，下降通道坚决不进。清了电力，下一步逐步清仓，休整几个月。

【社交】你强大了，你的人脉圈才有价值！

1.和康M单位茶座小聚，就如久别重逢的朋友。

2.新认识一消的战友两位，有同行的人不孤单。

3.常微笑、存正念、说好话！

【效能/自我实现】~ 每逢深夜，记得问问初心~所做的一切有木有价值？

❤️【家庭】和谐、温馨、积极向上！

1.家务事主动，怦然心动的整理法

2.精致，希望打造五星家居环境

1.未完成的重要事项

死磕早睡，11:00前入睡，10:30分到床上检查睡前清单，早睡这只大青蛙下周至少要完成5天。

2.多完成的事项

1.听书：《人生效率手册》和叶老师打造的系统基本类似，多了七个人物法则。

2.周一、周二写线下聚方案流程；周三前接任班长准备；周四、周五班规出台，周六、周日3D实操培训。

3.分析评估未完成事项的重要性和紧急性

早起已形成生物钟，有半年多几乎都在5:30前醒；早睡迫在眉睫，最近杂事烦扰，均在11:00后睡，总感觉精力不够，改进：这周死磕早睡，10:30上床睡前清单查看完，11:00前睡！

4.给出自我时间管理的建议

1）早5:00-6:30书本学习，晚10:30查睡前清单；

2）午12:30-13:10听音频40分钟；瞎掰浪费时光；

3）断网1小时，晚8:00-10:00抽空看书1小时

4）碎片时间联想和回忆或听书。

5.制定下周计划

1）10项清单减、减、减—简，只选最重要的三件必须完成，其它随意吧，贪多不一定能成，欲速而不达。

6.想明白一个道理

a.持续精进！

b.谨言慎行！

c.与高人同行！

d.我的终极目标是什么？想成为什么样的人？我该怎样努力达成目标？哪些无用功需避免？瞎聊浪费大好时光，我要自我把控！