9.27【Day174】小小心念

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9.27【Day174】今日所读：《你从未真正拼过》

P261-348

本书读到第五天了，收益颇多，收获如下：

①【学会请求帮助】

我应当是那种非常不愿意麻烦别人的人，似乎万事自己能使劲儿全包，可很多时候我虽觉得苦、觉得累、却为自己没麻烦到别人而庆幸的时候，我已经把自己隔绝在他人世界之外，学会寻求帮助，也是拉近和他人关系，互惠互利，长期共享美好和进步，多棒呀！

②【不和上司谈恋爱】

由于已经结婚了，对此无感。但记得，恋爱也是有原则的，不要因为你以为这就是真爱，便压倒一切现实。

③【小小技巧】

灵感收集、事前思考以便事半功倍、清单及日清月结、吃掉丑青蛙、番茄钟、批量解决。

以上小技巧，一些已经在用并且收益中，还有一些让我收获了一些灵感！

④【随心、活在当下、保持健康】

关于早起，我觉得看个人，意志力锻炼当然不会让你很顺利完成，为了扭转一些个人习惯性的消极心态，我觉得早起挺好的，但是前提--必须早睡！如若晚上太晚睡，明显早起成效不大还伤身，但一般睡足之后早起，再去跑步，是很舒服的事情，这就看个人体质吧！有人喜静有人喜动，提倡顺应内心，如若有要克服之事，肯定要磨练过自己后才可收获。

前提，当然健康优先。人这辈子能够健康已经是最大的修炼成果，因为那是你一日一日的正确坚持所换来的，这个真的如给我一个脆响的警铃，继续坚持早睡吧！现在说12点前，下周慢慢提前到11:30前。

⑤【熟练掌握外语】

英语专业，二外法语，现学韩语，但是除了英语还算可以之外，其他几乎达不到自由说的程度，所以真正掌握了吗？！正在努力调整时间留给韩语，虽然它不是什么国际重要语言，但是我只是喜欢而已。下功夫、方可收获，所以今天12点前还有20分钟可以学韩语。

收获一门外语，便是收获一种新的思想境界，你的眼光和格局也就再也不同。

⑥【职人精神】

其实，也就是所求专业、专一、精细，这种精神看个人了吧，现在的自己能有其淡定积极的心态已经很不错了。随着时间的打磨，谁知道以后呢！相信人都是进步的。

⑦【情绪管理】

具体建议：离开冲突现场、强迫自己沉默、写宣泄日记、复盘理清思路。

我是受情绪影响较大的人，凡事太易敏感，从我闺女的表现，从我亲妈身上，我深深看到了遗传强大的作用，以前我觉得自己太过于热心，敏感多情，心直口快，现在应算是淡定了很多，我知道，人远离了幼稚，见的越多，也就不容易“裂变”，但情绪说来便来，想恢复理智，真是难，刻意用作者的方法训练下吧！

好了，总结到此，速度收拾，看会韩语书，早些睡觉。