7000公里纪念日

今天，终于完成了7000公里的步行。

前面的5000公里具体的完成关键milestone，已经忘记，但是，清晰记得第六千公里的milestones在上海完成。第六个1000公里，清晰的记得，是在魔都上海浦东杨高路上的信息学院大院里面完成。那时，正值暑假期间，清晨起来，整个学院显得空空荡荡，沿着杨柳遮掩的湖畔小径慢跑，路上，只有蝉鸣做伴奏，微风轻抚，将跑步的热量带走，舒爽了心情，太阳缓缓的从玻璃大楼后面出现，折射出的鲜红但不耀眼的光，人影拉得老长，仿佛自己在跟影子做赛跑。阳光跟随着，在偌大的水池上，折射出一道道金色的光，或许，这个就是贵如金的晨曦吧。好在，我在路上，跑着，享受着片刻的动感与宁静。喜欢那种学院的感觉，单纯，宁静，与书为伴，百战归来再读书，在课堂上聆听，在课间辩论，思想在激荡，在吸收，就算在挑灯夜战，去计算哪些沙盘演绎，也是有快乐。身虽在魔都，但真正让自己内心安宁的，是上海书城，以及旁边的5折书店，还有学院里面干净的游泳池、湖畔的步道，此心安处是吾乡，斯言善哉！

第七个1000公里，自己感觉也是有纪念意义的。第一，时间是2017年8月31日，从时间上，有个happy close。第二，从地点上，是紫马岭里面的第一个千里纪念点。第三，是重新找到了罗辑思维的专辑和里面的每天读1本书。行万里路，读万卷书，跑步已经变成了生命中的信仰。这个1000公里的路程，整体的时间上比前面的6000公里的用时更短，平均的时间估计在7分钟左右，也就说，开始了从快走到慢跑的方式，原来的每天6公里，其实更多的快走，不累，少汗，最多达到120的心率。而现在，基本在130以上的心率，因为跑的更多，整体的心肺功能得到了更好的锻炼。因为跑起来了，所以，多巴胺的分泌增加，兴奋的感觉和汗水增加。因为跑起来了，内啡肽也分泌增加了，更能感受宁静了。how insane must I have been! god know how hard I've tried。 I don't mind paying my dues. some times I don't knwo this may head me nowhere, but, keep calm and carry on, you will count years with no tears but friends. It's my long march. just do it !