晨间计划11/24

榜样的力量:

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                                    林曦画作

一、大小姐保养五分钟

二、对自己的过度期待,其实是虐待丨改变之路

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1、活得很努力,却并不快乐的人,也许一直没有意识到。

其实你正在用“过度期待”的方式进行着自我虐待。

2、追求完美,是一种非常典型的过度期待。

追求完美的人,难以幸福。

因为幸福,建立在爱自己,对自己接纳的基础上。

3、快乐是一种选择

4、完美并不是都来源于控制,它也来自放手。

三、《一日一字》355——不

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四、习字

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