【复盘】2019年2月复盘

      短暂的二月因为春节假期显得更加匆忙，在这忙碌之中自己又是否完成了小目标？

      总结下来，首先要对自己进行肯定，因为这个月的执行力比上个月要强很多，这都归结于1月复盘后针对性地设置了有效的小目标。

      但是，纵观八个领域的实施，会发现做得最好的是身心健康、家庭关系、朋友社交、财务状况以及休闲娱乐，这些领域的小目标都是动动手指或者花钱就能办成的轻松事，执行起来非常容易。 做的最差的是个人成长、职业发展和社会价值，这三个领域都是需要花一定时间去浏览、思考以及总结，需要一定勇气去执行的。

      这样的对比就可以看出我还是偏向于做轻松不费脑的事情，避免去做需要思考的事情。

        措施：①细化这些领域的目标，做到轻松可执行。②定完成这些小目标以后的奖励。③拍时间表固定时间去做。

        3月份，继续加油(ง •̀_•́)ง！

1、个人成长

①和两个人深入沟通Ⅹ⇒⇒原因：没有主动找想要深入沟通的话题，然后去链接大神。  措施：先找到可以深入沟通的话题，然后定位朋友圈，去主动聊天。

②阅读四本书《月亮和六便士》《和时间做朋友》《围城》《小狗钱钱》Ⅹ⇒⇒原因：现在正在看《和时间做朋友》，春节假期期间要看的书都拖延没有看，总数看了一本。  措施：减少一个月要看的书的书目，先形成习惯。下月一个月看两本，精读。

③买硬笔本写《论语》√⇒⇒硬性规定

2、身心健康

①26天完成6点打卡√⇒⇒已经形成习惯

②微信运动10天超过一万步√⇒⇒正在培养和爸爸遛弯的习惯，以后可以先在学校走到5000左右，然后晚上走剩余，以节约时间。

3、家庭关系

①每天回家问问发生了什么事√⇒⇒晚上遛弯时间可以交流

4、朋友社交

①和三个朋友约饭逛街√⇒⇒把简单的社交也列入其中，不一定非要有意义，实现人与人的面对面交流即可。

②和一个陌生人联系并了解√⇒⇒ 2月23日阎帮我介绍对象，思想有鸿沟，聊不来。这直接影响我决定2月24日加上微博的月老，付费加入三个群，每天加一个男生进行交流。

5、财务状况

①停用花呗√⇒⇒突然意识到钱很重要

②多用现金，少买衣服√⇒⇒关了花呗很少用支付宝买东西，现金懒得取

③找一份寒假兼职√⇒⇒刚放假就找信息，赶上情人节去花店兼职两天

6、职业发展

①公众号总结心理咨询师发展现状Ⅹ⇒⇒公众号信息较多，而且也没有耐心花时间去看，去总结    措施：试试搜关键词，每天形成看订阅号的习惯

②多看写作书籍，模仿写作Ⅹ⇒⇒原因：写作时间集中于晚上，时间紧，只能写自己的感受类文章。还达不到能模仿的程度。    措施：把目标缩小，先形成写作习惯，和下一条结合改变计划。

③听分享，学会写小结Ⅹ⇒⇒原因：没有空出时间，强制去做这件事情。  措施：空出半天去总结分享会，然后学会去写个性化读后感。

7、社会价值

①图书馆义工Ⅹ⇒⇒原因：没有人陪的时候有点害怕。    措施：找一个人一起去，或者如果自己勇敢去做了这件事，就给自己一个奖励。

②小朋友案例书写Ⅹ⇒⇒原因：案例素材不够，容易有主观掺杂。降低要求，先写和家长交流的实录。    措施：开学以后下午班每天和一位家长交流，回去写交流实录。

8、休闲娱乐

①看4部电影√⇒⇒假期时间多，没有安排好，把时间全看了电影，比较轻松不费脑。

②坚持头发护理√⇒⇒虽然被洗脑办了一张卡，但是效果还行。以后可以定个时间，自己买上发热帽和发膜护理。