幸福实修

      早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班-20-汤晓桦--富阳#

20170924（  ）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘                                 

今日1朵玫瑰

1、 好好学习     

   

【幸福实修30天目标】

1、阅读

2、卫生

3、打坐

【幸福金句】

当你专注去做一件简单的事情，这件事情一定会让你出彩。

【觉察日记】今天在小组家人的推动下，内心也允许自己做次破框，所以上去阐述了我们小组面对孩子的两不正确行为找出的各种正面意义。人生第一次手拿话筒不哆嗦、脑袋不空白、思维不受堵、内心不起伏、声音不颤抖地这么说下来了，效果怎样于我已不重要，重要的是这次的经验让我对自己有了些信心：原来我也可以。                   

      不给自己设置障碍，把“我不行”改成“我行”，时刻觉察自己的退缩逃跑心理。 越来越多给到自己力量，让内心强大起来！——这是我的功课。