一、时间管理周复盘
今天上午10点，我按计划参加了EXCEL2016专家级考试，1000总分，我940分通过了，考试通过后很激动，想疯一把，不想快速回到原来正常的状态，但这是不可行的，因为任重而道远。
想起来刚学了战胜拖延又再次拖延，不是很讽刺么？SAD法用起来啊。
STOP，停止自High状态。我的印象笔记一直是我的救命草，因为没有事情可做时我都会打开它，它一定会让我再次充实起来。
ASK，想一想，问自己。我可不能马上得意洋洋，因为还不是满分，我操练了很多次了，一定还有问题，我可不能马上在群里晒证书，我要理智平静，因为离开学习组织后，重回原形是我以前有过好几次的情况，不过我这么做会不会太死板呢?我觉得不会，因为这只是一个小技巧，没有天大的事儿，以后激动的事儿，让心情波动更大的事儿会更多的。。。。
DO天马行空浮想一阵后，我用替换法决定先改做其他的事，于是在打开的印象笔记中做了当日计划、修改了下周计划、并列出下一科WORD考试的事项计划，因为都说这科难，容易失分，我格外重视，虽然EXCEL考试没做事项计划，但这个WORD考试我没那么自信了。
计划全部做完后，到了午餐时间，我安心地，放心地，好像一块石头落地一样，开心地吃起昨天小摊上买的鸡蛋饼来。原来从激动到恢复原状态只要那么10多分钟，真是太神奇了。
二、学习之道周复盘
本周一直在学习费曼技巧，我是去年12月加入知识管理训练营的，从那时起就跟着老师，依葫芦画瓢，用了印象笔记建立好了自己的知识目录，一直用到今天，我还没有发挥笔记更加强大的功力，但我喜欢上了这种学习方式，往笔记里写东西都是主动的行动，用笔记也是一种主动学习的方式，能化零为整，相互联系，有助于知识树建立。
今天我还看完了《爆裂鼓手》这部电影，本来以为坐下来看电影是很放松的事儿，没想到整个过程不比学习轻松，因为之前有老师的公号文做铺垫，我是带着期待的，当有期待时，人总想得到一些对自己有价值的东西，所以做这些事不会很轻松。我决定再次在费曼笔记中重新费曼自己的感受，最近就在学习费曼技巧，每天定下费曼一次的目标，这个电影是一个再好不过的素材了。
三、小结
对于时间管理和生活学习的节奏，最近有一种渐入佳境的感觉，目前我还不能确定是否是自己的错觉，因为我基本上每天很克制地，最多只写3件A类事情，而且都完成了。最开心地是习惯了做事前先列表排计划，保证时间估算的准确性，这件事成了每一天开始的一个仪事，我很享受这种秩序感、仪式感。
刚开始我有一个错误的认识，觉得做计划是个框死自己的事，不灵活、又呆板、又像机器人，但事实表明，并非如此，在学习之道训练营里，老师就说，大师的作品看上去混乱，其实不然，去看他们早期的作品，都是秩序感很强的，一些惊世杰作，仔细看都是混乱中带着秩序的，自律即自由也是一样的道理。
在时间管理训练营，老师教会了我们做计划和战胜拖延，我终于明白了老师把克服拖延加入此次课程中的良苦用心，因为很多事、很多计划都是因为拖延才完不成的，从不紧急变成了紧急，打乱了节奏，降低了效能。学会改掉拖延其实对学会管理时间来讲，是个必备的配搭。
我一进记得朱致静老师的目标 “ 三四五法则" ，其中三就是量化/分解/检查。计划要常回顾，我回头检查了本周计划，有一项没完成，就是写公司反洗钱方案，分析原因是这个事儿规定年前做完，还没有到最后期限，一直放着，但是眼看越来越接近年关了，不能一直放着了，放着会变成最后应付工作，那个感觉就是浪费生命的感觉，“应付”这个词是很有杀伤力的，它说出了人们对必做的重要事项的无力感，而往往是质量很差的，最后还会带给人负罪感，百害无一益，所以我写进了下周的计划中，12.月20号前一定要完成，因为21号是结息日，公司会很忙，我一定不能让一件事成了多米诺骨牌。
