理解0岁宝宝（一）：怀孕生产和产后几天

引言

本文是理解孩子读书系列第一期，内容均编辑整理自《0－2岁宝宝想表达什么？》。我计划通读一遍“理解孩子”系列丛书和大家分享。这套丛书的介绍在这里 2017 我们一起读育儿书吧

0－2岁宝宝想表达什么？

音频解读可以在喜马拉雅或者微信关注“范范戴戴”收听：怀孕生产和产后几天

本期内容

• 怀孕生产和产后几天
• 帮助宝宝适应环境
• 每个宝宝都是独特的存在
• 新手父母的挑战

核心观点

"父母的成长背景、心态和潜意识的感觉，都会在宝宝认识人生和世界时产生极大的影响。”

“每个宝宝从呱呱坠地那一刻起，内心就有相当强烈的情绪，他们各自有强烈的感受和独特的个性，可能自知或在不知不觉之下，影响父母和照顾他的人的情绪，同时也会受到这些人的影响。”

“父母和宝宝之间的关系，跟其他任何关系一样，有好也有坏。有时父母似乎很了解自己的宝宝，但有时却又错的很离谱，当父母犯错时，事情并不会就此无法挽救。对父母和宝宝来说，从困难和误解中修复关系，是彼此更加了解和互相关爱很重要的一环。”

精华笔记

一、如何看待孕期中的情绪波动？

在刚怀孕的前几个星期，父母对于宝宝健康状况的忧虑会达到巅峰。即便那些渴望怀孕多年的妈妈，难免还是会有难过、沮丧或出现负面情绪的时候。怀孕过程中不全然充满喜悦，有时会出现负面情绪，这些都是正常的。
幸运的是，大部分准妈妈怀孕时都会经历所谓的“健全时期”觉得自己状况再度恢复良好。

二、产房如战场，你准备好了吗？

选择让你最安心的方式就是最好的生产方式。

无论我们准备的如何妥当，在生产过程中或是产后和新生儿在一起时，仍会面对全然未知和无法预知的情况。父母实在无法预期自己会有什么感受或反应。只能努力接受一个事实，那就是宝宝和父母都进入人生当中最具挑战性的转折期。父母只能走一步算一步，明白告诉自己和宝宝都需要足够的时间和空间来发现属于自己的方向。

三、如何帮助宝宝适应新环境

刚出生的宝宝需要从一些熟悉的事物上寻找安全感：熟悉的爸妈的声音、被包巾包围的如同子宫一样温暖安全的小空间、一饿就有食物出现的感觉。此时宝宝的内心有些混乱和沮丧，妈妈会发不自主的安抚宝宝来减轻他内心的沮丧。妈妈此时需要做的就是让宝宝知道自己不孤单，有爸爸妈妈一直陪伴着他。

五、新手父母面临哪些挑战？

哺乳大作战

母乳喂养能够为母子间制造最亲密的宝贵时光，使他们一起享受亲密和愉悦感。但是如果无法顺利母乳的话，并不代表母子间的亲密关系就会受到创伤，其实用配方奶哺育的宝宝也一样能够拥有美好的时光。对于宝宝来说，喝奶应该是件相当快乐的事情，不管是喝母乳还是喝配方奶，通常比较放松的妈妈会比充满压力以及身体不适的妈妈让宝宝更安心。

脆弱的宝宝与波动的情绪

很多父母在宝宝突然变得脆弱时都会有类似的体验。他们一心只希望自己的宝宝平安无事。就算宝宝睡觉时间比平常久了些，父母也会下意识地看他是否在正常呼吸。这样的担心在宝宝出生后的头几年都会有，在刚出生的几天里，父母的担心会处于比较高的水平。因为在我们的想象中宝宝真的太脆弱了。但其实，宝宝没有想象中的那么脆弱。这样的担心很多都是我们自己的忧虑。我们需要辨别哪些是宝宝真正发出的信号，而哪些是我们的担心所误读的信号。

想做完美父母的压力

不要要求自己成为100分的父母。许多新手妈妈很想给人一种“毫不费力”的形象，但这注定是场失败的战役。如果新手妈妈容许自己扮演新手角色，同时也让宝宝慢慢学习的话，一切反而会轻松自在些。在有需要时可以依赖他人的帮助，对自己和宝宝的不完美有耐心。妈妈的首要工作就是了解宝宝，敞开心胸看待宝宝想要表达的事情，同样在这样的过程中尽量忠于自己的感受。

---

对本文内容如有任何疑问或者其他感兴趣的话题，欢迎留言。期待与大家更多的交流沟通