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古代的欧洲，流传着一个关于小孩战胜巨人的故事。小孩的名字叫做大卫，而巨人的名字就叫歌利亚。
歌利亚可能比姚明还高，是一位身高2.5米左右的高个子，骁勇善战。他被派往攻占一座城市，经过数月的攻占，还是没有办法得手。双方军队拟定了一个协议，双方各派出最强的战士决斗，如果被攻占的一方输了就认栽，攻占的一方输了就退兵。
大卫的哥哥因为在战斗中受伤被捕，他就面见君主，要求跟对方的最强战士决战。君主开始的时候不是很相信这个瘦小的牧童有高超的武艺可以战胜对方最强的战士，但因为大卫的真诚感动了他。所以君主决定，让大卫参加决斗。
大卫不懂武术，又没有自己的盔甲和佩剑，但他却是一个工匠，懂得制造投石机。双方开始决斗的时候，大卫直接用投石机把石头投放出去，直接击中了歌利亚的脑门。然后，大卫就过去把歌利亚的头砍下来。最后，决斗以大卫战胜歌利亚而告终。
双方的力量太过悬殊，力量、身高和武术的对比，大卫都处于劣势。大卫的优势是懂得利用投石机，而歌利亚跑动和转身很慢，头脑不灵光，很容易被击中。
大卫是一个牧童，经常在放羊的时候用石子去打羊或赶跑一些动物，经过刻意练习，他的打击精准度非常高。他把高大的歌利亚打败，靠得就是分析和利用对方的弱点，充分发挥自己的长处。
扬长避短是实现目标的第一个方法，找到对方的弱点，然后充分发挥你的长处，以及避开自己的短处。
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有一位大学生小K，周末的时候去兼职快递员。
一天，凌晨1点，小K送完快递后就到附近的KFC去吃饭，他就点了一份薯条。几分钟后，他拿到这个薯条发现是凉的，而且非常软。原来，这个薯条不是新炸的，而是放置了很久。
于是，小K就问服务员说，“为什么我的薯条是凉的？”而这位服务员懒散地说，“我还有10分钟就下班了，还有存货，没有必要重新炸薯条。”
按照平常人的逻辑，肯定会不跟这位服务员计较。这位服务员还有10分钟就要下班了，减去已经浪费的时间，你还有不到5分钟的时间去解决这个问题。
你制定了一个目标，而这个目标肯定也有完成的Deadline。所以，在Deadline之前，你怎么部署目标计划，实现目标的步骤是什么？你实现目标有没有自己的标准？
还有5分钟不到的时间，如果你的目标是解气，你就会头脑发热，去跟服务员理论，甚至到总经理办公室去投诉。还有可能双方都不够冷静，在深夜时分吵起来。为了避免冲突，你又要自我克制，最好的方法，就是回归到原点去思考，你要达成的目标究竟是什么？
小K扫视了周围，突然他看到KFC的宣传海报，那上边写着无论何时何地，KFC都会向你提供可口的、热乎乎的食物。而他找服务员把他们的总经理请出来，然后跟他说明缘由，指着海报说，你们的职业道德缺失，我会在SNS社区那里公布你们的食物是凉的。你们KFC没有提供给顾客满意的食物。
总经理和服务员知道他们理亏，就重新弄了热乎乎的薯条给小K。为了实现这个目标，小K懂得充分利用对方的规则。
所以，你要完成一个目标，比方说，你要搞定一个项目，而这个项目是多方参与的。你就要充分地利用所有可以利用的规则，而他们制定的规则，他们都是愿意遵守的。
通常来说，因为一些不冷静的行为，控制不了自己的情绪，造成冲突。这个时候，你就要充分地利用对方的规则。用规则来限制它，合理地使用规则，可以更好地达成目标。
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第三个达成目标的方法，大到国家，小到日常生活，我们都可以用到，而这个方法，就叫做“不等价交易”。
什么叫“不等价交易”呢？就是双方都认为交换了一些不等价的东西。比方说，南非盛产钻石，而中东盛产石油。南非需要大量的石油，而中东需要大量的钻石。大家用自己拥有的东西来交换非常需要、稀缺的资源，而这些几乎很难价值相当，就是所谓的“不等价交易”。
对于很多国家来说，钻石很值钱，但是南非因为资源欠缺，他觉得石油和其他有用的物资远比钻石值钱。所以，它就透过值钱的钻石与其他国家换取自己国家稀缺的资源。
再比方说，你要做社群营销。你要运营一个社群，你需要很多的媒体关系，你需要对你的社群进行推广，而你又没有这方面的人脉资源，那该怎么办呢？
首先，你先找到一些行业大咖，利用各种资源去寻找这些大咖。这些大咖不缺关系，不缺钱，他就缺一个好项目，一个好点子。你就透过参加一些大咖的社群接近这些大咖，甚至千方百计地跟这些大咖认识。
还有，就是找到一些媒体以及社群推广高手的联系方式，一个个的写邮件，做自我介绍，还说你有一个好的项目，一个不错的社群运营项目。你需要这些媒体人和推广高手帮忙、交流，搅动一部分资源，然后充分利用这些资源。
你要认识一个大咖，你就要不断地打听这位大咖的喜好，甚至有机会要申请做他的助手。如果你有自己的资源，可以轻易地帮助到这位大咖解决一些日常很难办的问题，来个投机取巧，也是一种不错的“不等价交易”。
跟大咖熟悉后，就进行深度地合作，而这些大咖所提供的资源却是非常珍贵的，“不等价交易”要遵循双赢的原则。
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其实，要完成一个目标，你要懂得变通。几乎很多人，实现一个目标，都是“不是从方法到结果，而是从结果到方法”。
我们经常会被一些我们常用的习惯方法所绑架。如果你特别习惯用一种方法，而你很可能只能获得这个方法导致的结果。世上没有任何一种方法是万能的，假如你发现这个方法不能用了或失效了，那就应该采取另外一种方法，这就叫做从结果到方法。
网路上流传过一个很鸡汤的励志名句，“如果你真想做一件事情，一定会找到一个方法；如果你不想做一件事情，你一定会找到一个借口。”
大家可以来个复盘和深度思考：
1.你曾经被哪些方法绑架过，列一个清单，然后思考怎么摆脱他。做一下思维体操，看看自己可以使用哪些方法解决问题。
2.被自己的思维惯性绑架，其实都源于你不肯跳出自己的舒适圈，不敢做出改变。不妨找一件你很想尝试的事情，然后列出你要把这件事达成的目标标准是什么？给自己设定一个Deadline，把大目标分解成好几个小目标。各想出3个不同的方案，然后做一个表格，每次完成一些小目标，记录并且写下自己的复盘、反思和改进计划。
3.如果你达成了一个目标，你可以写一篇文章，或者做一节微课，甚至搞一个公众的演讲，把你成功的经验分享出去。然后跟朋友进行交流，不断地迭代升级自己的思维逻辑。
怎么更好地实现你的目标呢？关于这个问题，通常来说，你要做一个实践的高手。知识不能仅仅停留在你懂的阶段，还要透过实践来检验你的知识质量。
任何一个人的成长，都是透过实践获得的，通过操作一个个的案例，不断地洞察和反思，然后进行改进，不知不觉间他就会变得很厉害。
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要获得长足的进步，你需要进行刻意练习。技能的提高，对于完成目标，甚至是团队的目标，都是非常重要的。
其实刻意练习就是有目标的练习，最好有一位能够布置练习作业的导师，如果没有导师，你就自行设计练习作业，不断冲破舒适圈。
刻意练习发展的技能，也是其他人也想提升的。刻意练习是有意而为之，包含反馈，它既能产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征，所以提高水平与改进心理表征是相辅相成的，更要关注过去获取的技能的某些特定方面。
如何运用刻意练习的原则：
1.确定谁是杰出人物
2.找出杰出人物和其他人的差别
3.最佳的方法是找到优秀的导师
拒绝三种错误思想：
1.惯性思维作祟，认为人的能力通常受到基因特征的限制
2.如果你足够长时间地做某件事情，一定会擅长
3.要想提高，只需要努力，如果足够刻苦，你会更加优秀
在生活中运用刻意练习原则：
1.首先，找位好导师
2.专注和投入至关重要
3.更短的练习，更好的注意力
在练习当中遇到瓶颈咋办：
1.试着做不同的事情，而非更难的事情
2.并非达到极限，而是动机不足
3.问一下自己和别人的差距在哪里
4.建立自己的大脑检索结构
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要达成目标，最好的方式，要把相关的目标写下来，而这些目标必须明确、具体和可量化，还要有时效性，最重要的是：有明确的执行计划。
除了把自己的目标写下来，有详细的执行计划，加上2个小技巧，成功几率会更高。
技巧1：写下会遇到的障碍
一个业务员拜访客戶，如果没做好心理准备，被拒绝就像个预期外的打击，情绪影响很大，甚至被拒绝两三次后玻璃心，从此放弃当业务员。
假如开口前，已经先有被拒绝的觉悟与准备，那就算真的被拒绝，也是预期中的事。心情很容易平复，就能继续跑下一个客户，进而达成长期的目标。
事先理解障碍，不代表障碍能被解决，但你至少不会因为一次失败就放弃。
技巧2. 写下愿意付出的代价
以下哪一种方案比较容易成功？
方案A. 我今年要看 100本书
方案B. 我今年要看 100本书，每天都要抽出3~5小时读书。晚上及中午休息的时间进行。代价：可能会很累，但值得。有时需要放弃一些文娱活动。
写下方案B的人，成功几率一定远大于方案A，这只是决心上的差別。
可能大家都知道一个经典的理论，就叫做囚徒困境。我们读了很多书，知道了很多道理，但是还是过不好这一生。解决囚徒困境最有效的方法，就是耐心和重复性原则。
很多人制定了一年读50本，甚至100本书的目标，如果你只是阅读，这样的方式几乎没有什么用处。你把一本书读好几遍，然后写下读书笔记，然后推敲作者的观点，深度思考是否有比作者更好的方法。
很多人喜欢收藏网路上的干货文章，但是，你只是收藏和阅读其实用处不是太大。你看了一篇文章，然后去应用，并且改进过去的方法，远比你不断地收藏干货文章来得踏实。
你不需要贪多求大。就算你读慢一点也没有关系，读书的数量多不代表你接收知识的质量就高了。