用温和的态度陪伴孩子成长

美国著名的亲子教育专家和护士罗娜·雷纳的《不吼不叫》一书,带给我很多的思考。作者有着超过50年的家庭育儿工作经验。如果早点读到这本书,利用作者所说的一些方法来对待孩子,用温馨的方式陪伴孩子成长,就会少留下一些遗憾,孩子也会更加幸福的成长。

作者在书中提到了不吼不叫的 ABCDE 法则和管教孩子的 4C 法则,对我们与孩子相处和管教孩子都大有帮助。和孩子相处的时候,很多孩子就因为不同意家长的意见而被激怒。我们可以尝试利用不吼不叫的ABCDE 法则,来帮助自己用温和的方式学会和孩子相处。

第一,Ask,自问。我曾经看到有个说法是,其实孩子的一些怒火,往往是被我们大人所激发的。所以要学会在孩子愤怒中去问一下自己,这个事情我有没有责任?我的感受是什么?孩子的情绪是怎样被激发的?如果在吼叫之前能够多问自己几个问题,自己也就能学会平静温和的与孩子相处了。

第二,Breath,呼吸。要学会让自己在一个愤怒的情绪的境况当中平静下来,学会用深呼吸的方法平静自己的情绪。我也告诉我的学生,当你处在一个想发怒的情绪里的时候,一定要学会用90秒呼吸法。当你深呼吸90秒,过了90秒之后,你可能会感受到,原来你想发的火或想说的话,在90点秒过后就完全不一样了。

第三, Calm yourself,平静自我。在和任何人相处的过程当中,让自己先学会平静下来,当别人处在一个极端的情绪里的时候,如果能够有一方先自我的平静下来,那事情也就会慢慢的缓和下来。我记得在有一次课堂上有一个学生在看手机,我就想把这个手机要出来。但是那个学生了他态度很坚决,不给老师。他说,"如果你要再想要的话,我就让你来看一看我有多刚性。"想到他可能会因为我把手机要出来而变得激怒起来,所以我就把他领到了室外。和他讲了一下为什么不能在课堂上看手机的原因,他自己看手机不仅影响了自己听课,对老师有足够的尊重,他的个人行为的如果不被制止的话,可能会给其他同学一个示范,上课看手机是可以的。和他经过了半个多小时的交流之后,他终于理解了为什么我不允许他看手机的原因,也表示以后不再在课堂上看手机了。在这个事情的处理过程当中,就是因为我自己先做到了把自己平静下来,没有对他发火,也没有去强制他把手机交出来出来,用冷静的方式,也把这个事情最后做了一个合理的解决。

第四,Decide what your child needs,确定孩子的需要。还是上面的那个学生看手机的事例来说。他是一个学困生,他基本上上课的时候很多的科目都看不懂,上课听课对他来说是很无聊的。所以,他一定需要通过看一些东西来了解一些信息或者来打发上课的时间。所以课下我就和他进行了交流,我说你70呢,课程虽然听不懂,但是呢,你可以利用你自己的方式要继续学习,那我就给他提供的书,如《平凡的世界》,《生活原来如此》等等。并且能让他在看了书之后,能给全班同学做分享,都还蛮激发他的学习热情的,也满足了他有事做的需要。

第五,Empathize,同理心。无论是对待自己的孩子还是学生,都要把他们首先看成是是和自己一样有活力的生命来对待。这样就会对孩子少了很多的要求,在他们学习了一天之后,可能对跟他们讲的话就是要多休息,要多调整一下自己;而不是要拼命的去把精力都放在学习上,要培养一下自己的爱好,多看一些书,听听音乐,或者散散步,锻炼一下身体等等。

利用ABCDE法则一样会把事情处理的非常好,而且能让孩子的情绪变得非常的平静,并且愿意接受我们的意见,我们平时可以多尝试着去使用。怎样更好地在日常生活中管教孩子,书中提供的4C法则也非常有用。

第一,Communication 沟通。和孩子进行有效的沟通,尊重孩子的意见,在和孩子的交流过程当中,能更多的了解孩子以及他们的需要,就会减少代沟的影响。没有了代沟,当然孩子也就很好管了。

第二,Choices 选择。充分的尊重孩子,为孩子提供几个选择,并且让孩子学会做正确的选择。既然孩子选择的是自己满意的意见,那当然我们和孩子相处的时候就会减少吼叫和争执。

第三,Consequences 结果。凡事预则立,不预则废。任何一件事情都会有一个结果相应的。我们需要做的就是让孩子学会为自己的行为负责。有的时候不理想的结果由孩子自己来接纳,本身就是一种教育。如孩子在某一个阶段不认真学习,成绩就会出现了后退。那这种沮丧,失落等不愉快的情绪肯定是要孩子自己来承受的。

第四,Connection 连接。这说的是家长必须要和孩子保持连接。不管工作有多忙,父母们都必须固定抽出一对一的时间,专门陪陪孩子,和孩子交流。我经常会和孩子每天吃完饭以后进行十几分钟的交流。一起躺在床上,说一说这一天来发生的事情,自己的心里感受,对某件事的看法等等。经过每天和孩子这样的十几分钟的交流之后,能够感受到孩子的心理是非常轻松的,我对孩子也多了更多的理解和了解。对我的学生也是如此,每天都要找3到5个人进行一对一的交流,问问他们的需要,谈谈他们的困惑,或者是听听他们对我的意见等等。就在这交流中,和他们进行了链接,所以在以后再说什么话,感觉交流起来都是蛮轻松的。

用温和的态度陪伴孩子成长,不吼不叫,是很有益处的。尊重孩子的感受,和孩子相处时,不用吼叫的方式来宣泄自己的情绪,而是想到怎样去更好的帮助孩子解决问题、处理问题,帮助他们更好的成长,ABCDE法则和4C法则真的很有用,我们不妨一试。

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