【绘分享超级妈妈训练营】超级妈妈复盘

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       机缘巧合下遇上了绘分享陆老师的育儿愈几课程，再而遇上了超级妈妈训练营，通过学习儿童心理学，从此打开了我的育儿世界新大门，也造就了我的个人成长,带给我的是满满的正能量。尤其是超级妈妈的训练营，每位学霸妈妈的行动力十足，在他们的带领下，我也成为了一个爱学习的人儿。十堂音频课+四堂微课加餐，我都认认真真地拿着笔边听边记笔记，希望可以把每一句话都记下来并且消化掉成为自己的认知。

     陆老师从儿童发展心理学到精神分析、家庭动力学、萨提亚家庭疗愈等等课题 ，一一跟我们娓娓道来。内容很多，陆老师也深入浅出地给我们阐述，完全内化还需要时间，但是当中的一个原理、一个知识点，甚至是一句话却在慢慢地改变着我的看法和做法，让我的孩子我的家庭都在朝着好的方向发展。

       这篇复盘我想摘抄出一些对我已经起了作用及看到变化的句子：

        第一，理性情绪ABC中的改变不合理信念：不要跟人比较原基础上改进，不要集中注意力在别人的评价上，重要的是自己对自己评价，为自己而活。我是一个讨好型人格的人，以前的确会比较在意别人对自己的看法，甚至是陌生人的目光我也会很在意，但是经过陆老师的熏陶后，现在我逐渐要改变自己的这个人格，尽量让自己向一致型人格靠拢。

        第二，萨提亚的"凡事皆以人为本，以人为关怀“的信念，教我们如何接纳自己，如何跨越当年过不去的坎，给予全新视觉及方法，还有可借鉴、套用、分析的模式。听着陆老师讲萨提亚的22条信念，心灵彷佛受到了一次洗礼。想起了童年的自己，想起了日渐老去的父母，曾经的事影响着现在的我 ，但是在今天那些事都不是事了，接纳过去，接纳自己，我很高兴我做到了。

        第三，重构视角-NLP中提到的情绪只有被接纳，才能化解，我们要接受一个人的动机和情绪，他就愿意让你引导他作出改变。我牢牢地把这句话记住了，当我的小孩有情绪时 ，我必须要换位思考，帮助他识别她的情绪，当她的情绪被我了解知悉后，她也会愿意停止哭泣，冷静下来，一同去面对情绪极其需要解决的问题 ，更多的时候冷静下来后，情绪就会消失了。

        超级妈妈课程带给我的东西太多了，听课一次还未能学会融汇贯通，所以也就只能这样片言只语地把自己感受深刻的地方写下来。期待随着时间的推移，能把超级妈妈的课程继续吃透吃明白。