易效能@亲子时间管理践行90天毕业感言

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我和小儿子Ethan是去年12月2号、3号报名学参加学习易效能的亲子时间管理课程。Ethan很喜欢上课，课堂上内容很丰富，而且做不少游戏很有意思，作业也做得很认真。Ethan还积极发言，参加竞选，竟然被大家选为G49期亲子班的班长。

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90天的践行，Ethan每天6:30就起床，然后跟我一起出去跑步锻炼身体。十二月的天气是很冷的，有时气温到零下20度，他也跟我一起出去锻炼身体。

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现在，Ethan形成了早起早睡的习惯，因为我认为孩子现在正是长身体和大脑发育的时候，睡觉对孩子来说是第一重要的。经过与Ethan商量调整，现他每天7:00准时起床，晚上8:30上床，9:00钟准时关灯睡觉，保证每天有10个小时的黄金睡眠时间。

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在亲子课上，Ethan就学会吃青蛙和用番茄钟的习惯。每天他放学回来，首先吃青蛙做作业。在做作业时，他用番茄钟给自己计时，每次25分钟休息5分钟，这样就让他学会了专注，提高了效率。所以他很快就完成了自己的作业，然后再开始玩他想玩的。Ethan说，用了番茄钟后，他节约了很多零碎的时间，反而让他有更多的时间来玩他的电脑游戏。

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在亲子课上，Ethan学会了培养其他兴趣的重要性。在90天的践行中，我提议他培养读书的习惯。Ethan喜欢读书，班主任佳佳老师提议他可以在喜马拉雅FM平台上读书。于是Ethan就让我教他使用喜马拉雅软件，开始朗读《Wonder》- 中文翻译名字是《奇迹男孩》。他每天读两个章节，坚持每天都读，现在已经读了108章了。我把他的读书音频发到了朋友圈和一些微信群里，结果受到了很多朋友的好评和点赞，他们并转发给他们的孩子、朋友的孩子等，现已有800多的订阅量，两万多的播放量了。很多听众说他们很喜欢Ethan的声音，听Ethan朗读的《Wonder》不仅能学习英文培养听力，还能了解北美的孩子和学校的情况。他们也让自己的孩子和朋友的孩子来听。有个中国小朋友他跟Ethan一般大，每天都听，他的爸爸妈妈也都听。他还朗读了《Wonder》 的中文版。Ethan也为有这么多的听众喜欢他的《Wonder》很开心，觉得他的朗读很有价值。

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在此我对收听Ethan的《Wonder》的所有听众们表示感谢，谢谢你们对Ethan的支持和认可！也希望能有更多的朋友和孩子们能来收听，扫描上面二维码就可收听。希望大家多多给出建议和鼓励，让Ethan有更大的提高和进步，并希望大家能多多订阅并分享。

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90天的践行也促使我自己养成锻炼身体和早睡早起的好习惯。父母是孩子的榜样，父母的高度就是孩子的起点，要求孩子，我们父母自己也要首先能够做到。

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通过90天的打卡，让我充分看到了Ethan身上很多的闪光点，我为有Ethan这样的儿子而感到十分自豪。每天的打卡，有一项是要写出孩子的闪光点。这让我每天都花时间去关注孩子并尽可能地去陪伴孩子。我发现Ethan有很多闪光点，他很懂事，我们去外面吃饭，他知道帮助大家倒茶送水。早上起来自己做早餐煎鸡蛋，也帮哥哥煎鸡蛋。爸爸做饭，他帮着蒸米饭。吃晚饭，哥哥洗碗，他帮着搽碗放碗。每天跟哥哥一起清理猫沙，把垃圾拿到车房的垃圾桶里。周六跟哥哥一起吸尘等。他还鼓励哥哥跟他一起在喜马拉雅FM平台上朗读英文故事，现在哥哥也开始每天朗读英文故事书。

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易效能2+90天，真实收获满满。虽然90天结束了，但对孩子来说，这仅仅只是个开始。很多的习惯还需要他们慢慢的去培养。但有了这个时间管理的意识和观念是很重要的，就像是一颗种子，已经种了下去，相信经过我们不断地培养，不断地去浇水、施肥，将来一定会长成一棵参天大树的。

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也希望有更多的朋友和孩子来一同来学习易效能的亲子时间管理课程，里面的受益是无法用一句两句话来表达的。想了解易效能的时间管理等课程，请点击下面链接，或直接扫描二维码即可。http://t.cn/RYr9gLu

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