每日练琴菜单 ---非常有效的古筝学习方法

1 、时间分配

　　弹古筝者，必须每天练琴。常言道：“一天不练自己知道，两天不练同行知道，三天不练老师知道，四天不练大家都知道。”特别是学习古筝专业的学生，每天一定要保证3-5小时的练习时间。具体训练安排可见下： 

　　基础训练(用节拍器) 60分钟 20分钟

    摇指 3-8摇力度变化摇 20-30分钟 5分钟

    新曲练习分段、分句练习 90-120分钟 40分钟

    视奏专业五线谱 业余简谱 15分钟 5分钟

    复习旧曲　30分钟 10分钟

    保留曲目练习(进入演奏状态) 20分钟 10分钟 

　　　二、分组练习

　　旧曲和保留曲可分组练习，若有10首可分成2组，5首为一组。星期一、三、五练第一组。星期二、四、六练第二组。也可根据保留曲目的多少分成三组或者四组。

　　　三、基础训练

　　基础训练包括以下6种练习： 1、拨弦练习 2、弹弦练习 3、琶音练习 4、轮抹练习 5、摇指练习 6、双手练习

　　　1、拨弦练习

　　古筝是一种弹拨乐器，拨弦练习是基础训练中最为重要的一个部分，是每天练琴时首先要练习的内容。要求手指放上琴弦后，用指尖拨弦，不能一摸而过，四个手指是力量要均匀，双手手臂要放松，尽量体会手指拨过琴弦的感觉。可用节拍器计速练习。先由慢速开始，每日加快速度，练习时拨弦持续5分钟不间断。练习曲目如下：

　　1235 2356 3561 …………………(双手同时弹奏上行下行 不再做详细说明) 

　　　2、弹弦练习

　　弹弦练习与拨弦练习要求有所不同。要求手指离开琴弦约1cm，靠手指指力弹出既有颗粒性，又有弹性，力度均匀的音。可以用节拍器计速练习，由慢逐日加快，最理想是达到每分钟120拍以上。练习如下：        

　　　3561 3516 3651 3615 3156 3165 2356 2365 2536 2563 2635 2653…………(双手放在高低两个八度 上下行弹奏以上内容不再详细记谱)

　　　5321 5312 5231 5213 5132 5123 6532 6523 6352 6325 6253 6235

　　　3、琶音练习

　　琶音是古筝技术中运用较为广泛的一种技法，分为单手琶音和双手琶音。要弹好琶音，就必须每日练习，熟练掌握其技法。要求用拨弦的方法弹奏，手指发音要结实，每个手指用力要均匀，换手指要快，要准确。双手琶音时手指是同时放上弦，并且上弦要快，手裳，手腕要放松，在双手接替时连接要好，不要留换手痕迹。

　　　4、轮抹练习

　　轮抹技法在基本功训练中常被忽略。其实练好了轮抹。双手的食指弹弦已经基本不成问题，因此，轮抹也是每天练琴不可缺少的部分。

　　　轮抹的要求是：双手交替速度要快，双手手腕要放松，用指尖第一小关节勾弦(弹弦的方法)，再加上手腕的上、下动作。左右手靠拢，发音力度要均匀。在一般情况下，应先用右手，但如果在练习时，为了锻炼左手的灵活性，也可以先左手后右手。如：先左手    5050 6060   先右手 0505 0606 

　　　五、摇指练习(很重要的一环 请一定认真看)

　　摇指是较难掌握好的一种技法，因此，每天练习必不可少。可用如下两中方法进行训练。

　　3-8的摇指：从最低的一根琴弦开始摇，先摇3个颗粒，如 111 222 一直摇到最高的一根琴弦再用4个颗粒 如 1111 6666

　　从最高摇到最低，依次类推，5个颗粒由低至高，6个颗粒由高到低，7个颗粒由低到高，8个颗粒由高到低。要求往返过弦音要均匀，个数要清楚，颗粒要突出。

　　　2、长摇练习

　　　长摇练习也叫耐力练习，在任何一根琴弦上做持续数分钟不间断的摇指，力度由弱渐强，又由强渐弱。也可以抽出乐曲中摇指段的旋律，作强度层次变化练习。如：

　　第一遍 pp(极弱) 第二遍 p(弱) 第三遍 mf(微强) 第四遍 f(强) 第五遍 ff(极强)

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