给自己

很执着 很能坚持。很能服从规则，并在规则下调整自己（通过升华的方式）

我的精力大部分被投放到以上。相反，汲取经验教训，寻找新的方法，打破规则的能力就相应变弱。

最近情绪起伏很大，精力被投注在情绪感受上的时候，原先的规则感，自控感下降了很多。于是倍感糟糕。

想有一些方法来平衡，但一直不能找到。不能做一些复杂和不擅长的事情，做了简直就是煎熬。

唯一还有的，是那个3年内的小目标。让我有一些些安心，继续努力。尽管努力的时候那么难受。

想找一点合适的做法，会过去看上面的描述，大概就是接受自己的情绪，安慰自己，同时继续按照原先计划的目标前进吧。想尽量多的理解自己现在的状态，不要对抗，难受就哭，哭完继续原先的节奏。

已经是一个大人了，一定能和自己好好相处的，不要责备，不要打断。